So verbessern Sie Ihre sexuellen Fähigkeiten

Heutzutage stehen die Menschen unter großem Druck und kümmern sich weniger um ihre bessere Hälfte, was direkt dazu führt, dass beide Paare mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind, insbesondere Männer, deren Sexualleben unbefriedigend ist. Mit der Zeit entwickeln Männer ernsthafte psychische Störungen und haben das Gefühl, dass ihr Körper nicht gut genug ist. Ein solcher Mangel an Selbstvertrauen bei Männern wirkt sich direkt auf die Stabilität ihrer Ehen aus. Wie kann man also seine Sexualtechniken verbessern? Lassen Sie uns dieses Problem gemeinsam angehen!

1. Das Licht kann gedimmt werden. Wählen Sie eine Nachttischlampe mit einstellbarer Helligkeit und stellen Sie das Licht auf ein weicheres Niveau ein, wodurch die Haut weich, glatt und sexy aussehen kann. Hängen Sie einen Spiegel neben das Bett. Wenn Sie Sex aufregender gestalten möchten, ist es am besten, einen beweglichen und verstellbaren Spiegel im Schlafzimmer zu haben. Ziehen Sie ihn während des Sex an die Seite des Bettes. Ein gelegentlicher Blick in den Spiegel wird Ihre Leidenschaft wecken.

2. Radfahren kann die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern, langes Sitzen führt jedoch zu einer Kompression des Hodensacks und beeinträchtigt die Entwicklung der Spermien. Viele Autofahrer leiden klinisch an Prostataerkrankungen, die größtenteils auf langjähriges Autofahren zurückzuführen sind. Bei Frauen führt Autofahren zu feuchten und heißen Genitalien, was leicht zu Scheidenentzündungen führen kann und auch eine chronische Adnexitis auslösen kann. Deshalb ist es am besten, nach einer Stunde Sitzen im Auto aufzustehen und sich 5–10 Minuten zu bewegen. Beim Fahrradfahren sind die Beine ständig in Bewegung. Die Nerven, die die Beinbewegung steuern, und die Nerven, die die Erektion des Penis verursachen, gehören beide zum Plexus lumbalis. Daher kann Fahrradfahren indirekt die sexuelle Funktion trainieren. Für Männer ist das Fahrrad eine gute Reisemöglichkeit.

3. Sagen Sie Nein zu diskreter Unterwäsche. Enge Unterwäsche, die von modernen Menschen bevorzugt wird, ist schlecht atmungsaktiv und macht Frauen anfällig für Vaginitis. Sie hemmt auch das männliche Fortpflanzungssystem und beeinträchtigt die Vitalität und Qualität der Spermien. Am besten wählen Sie bequeme, atmungsaktive Boxershorts aus Baumwolle. Ältere Männer sollten darauf achten, dass ihre Taille und ihr Rücken warm bleiben. Am besten tragen sie eine Weste oder einen Hüftgürtel, um zu verhindern, dass kalte Luft in die Taille und den Rücken eindringt.

Das Obige führt einige Aspekte zur Verbesserung der Sexualtechniken ein. Normalerweise müssen Mann und Frau ein gewisses Maß an Bewegung machen und versuchen, vor dem Geschlechtsverkehr ein wenig Vorspiel zu haben. Darüber hinaus sollten sie mehr auf ihre Ernährung achten. Es besteht keine Notwendigkeit, weniger Fett zu sich zu nehmen, da der menschliche Körper Fett zur Produktion von Sexualhormonen benötigt. Sie sollten auch mehr Olivenöl usw. essen.