Eine gesunde Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs schadet Ihrem Körper nicht

Wie oft gilt Geschlechtsverkehr als normal? Und je häufiger, desto besser? Die Redaktion analysiert für Sie die gesunde Sexualfrequenz. Hier ist eine Analyse, wie oft man Sex haben sollte.

Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs: Einmal im Monat.

Expertenkommentar: Wenn ein Paar nur einmal im Monat Sex hat, müssen beide Parteien offen und ehrlich über Sex sprechen. Experten weisen darauf hin, dass zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich eine der beiden Parteien körperliche oder emotionale Probleme hat, die Beziehung zwischen dem Paar jedoch weiterhin aufrechterhalten werden kann. Beide Parteien sollten das Problem durch Kommunikation lösen, beispielsweise indem die Frau sich mehr Mühe beim Sex gibt und der Mann bereit ist, seine sexuellen Bedürfnisse zurückzuschrauben.

Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs: Zweimal pro Woche.

Expertenkommentar: Dies ist die „Standardhäufigkeit für Sex“, an die sich viele Menschen halten, aber Dr. Eric Johnson, ein Experte am Institut für Sexualwissenschaft der Indiana University, sagte, dass dies eigentlich nicht wissenschaftlich sei. Die wirklich wissenschaftliche Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs wird auf Grundlage der körperlichen Bedürfnisse und der Emotionen beider Parteien bestimmt. Wenn ein Paar lange zusammenlebt, wird die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zur Gewohnheit und es passiert schnell, dass die Form wichtiger wird als der Inhalt. In dieser Zeit sollten Paare lernen, mit der Routine zu brechen, zum Beispiel indem sie feste Zeit und Ort ändern.

Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs: zwei- bis dreimal im Monat.

Expertenkommentar: Wenn beide Personen diese Frequenz akzeptieren, besteht kein Grund zur großen Sorge. Mary Yurapini, eine Sexualtherapeutin aus Houston, USA, sagte, dass für einige Paare

Qualität vor Quantität. Besonders nach dem 40. Lebensjahr ist einmaliger guter Sex besser als tägliche Leidenschaft. Aktivitäten wie das gemeinsame Lernen neuer Dinge und Entdecken bringen Paare einander näher, steigern die Intimität und Sex ergibt sich von selbst.

Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs: Einmal pro Nacht.

Expertenkommentar: Ich bewundere Ihre außergewöhnliche Energie, aber machen Sie keinen „Sex um des Sex willen“ und ignorieren Sie Ihre Emotionen. John Gagnon, Professor für Soziologie an der Stony Brook University der State University of New York, empfiehlt, auf den Zeitpunkt und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs im letzten Monat zu achten und mit Ihrem Partner zu besprechen, ob die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs angemessen ist, um sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist zu befriedigen.