Drei Arten von Übungen machen Männer leistungsfähiger beim Sex

Männer, kommt schon! Drei Arten von Übungen machen Sex kraftvoller

Landsfrauen, bitte aufgepasst. Normalerweise achten Männer nicht besonders auf ihren eigenen Unterhalt. Denken Sie für Ihr „sexuell glückliches“ Leben bitte daran, den folgenden Artikel nach dem Lesen zu sammeln (klicken Sie auf die obere rechte Ecke) oder ihn mit Freunden in Not zu teilen.

Viele Männer, insbesondere Männer mittleren Alters, beklagen, dass ihr Körper nicht einmal Sex aushält.

Tatsächlich kommt es im heutigen schnelllebigen Leben mit seiner hohen Arbeitsintensität und dem übermäßigen Lebensdruck dazu, dass der Körper der Männer allmählich schwächelt. Deshalb brauchen Männer beim Sex dringend Möglichkeiten, wieder stark zu werden.

Wenn es darum geht, Ihren Körper zu stärken und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern, ist Bewegung zweifellos die beste Medizin.

Liegestütze: Stärken Sie Ihre Arme und Bauchmuskeln

Machen Sie täglich etwa 50 Liegestütze. Nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen, dass nicht nur Ihr Körper viel stärker geworden ist, sondern auch die Kraft Ihrer Arme stark zugenommen hat.

Zu diesem Zeitpunkt des Sexuallebens ist die Armstärke eine wichtige Voraussetzung für sexuellen Genuss.

Insbesondere in der Missionarsstellung stützt der Mann seine Arme mit beiden Händen auf dem Bett ab, und eine lange Haltung kann zu Schmerzen in den Armen des Mannes führen. Nach einer gewissen Zeit des Liegestütztrainings wird dieses Phänomen nur noch selten auftreten.

Darüber hinaus trainieren Liegestütze auch in gewissem Maße die Bauchmuskeln. Es versteht sich von selbst, dass der Einsatz der Bauchmuskeln beim Sex nahezu allgegenwärtig ist. Liegestütze sind daher tatsächlich eine praktische und wirksame Aphrodisiakum-Übung.

Schwimmen: Verbessert die körperliche Flexibilität des Mannes

Jeder kennt sich mit Schwimmen aus, aber nicht viele Menschen können wirklich lange durchhalten. Obwohl Schwimmen relativ mühsam und „teuer“ ist, sind seine aphrodisierenden Vorteile durch allgemeinen Sport unersetzlich.

Durch Schwimmen kann die Beweglichkeit eines Menschen trainiert werden, was nicht nur für Frauen von Vorteil ist, sondern auch bei Männern eine deutliche aphrodisierende Wirkung hat. Dies liegt daran, dass Männer beim Geschlechtsverkehr üblicherweise mehr Sexstellungen einnehmen als Frauen und angesichts dieser Vielfalt an Stellungen vor allem körperliche Flexibilität gefragt ist. Daher besteht die Hoffnung, dass Schwimmen den von Natur aus harten Körper des Mannes „weicher“ macht.

Joggen: Verbesserung der körperlichen Fitness in allen Bereichen

Laufen scheint ein Sport zu sein, für den die Menschen in den letzten Jahren immer weniger Interesse haben.

Erst kürzlich wurde der Langstreckenlauf beim Sporttreffen der Huazhong University of Science and Technology mit der Begründung abgesagt, die körperliche Fitness der meisten Studenten entspreche nicht den Anforderungen. Wenn diese Schüler in so schlechter Verfassung sind, wie sieht es dann mit uns Erwachsenen aus? Wie kann ein Körper, der lange Zeit nicht trainiert wurde, besser sein als der dieser lebhaften und energiegeladenen Schüler?

Wenn Ihre körperliche Fitness nicht den Anforderungen entspricht, wird auch der Sex grundsätzlich nicht so toll sein. Deshalb müssen wir im Interesse der Qualität unseres Sexuallebens mit dem Laufen beginnen und dabei bleiben.

Natürlich kann es sein, dass aus Zeit- und körperlichen Gründen Langstreckenläufe nicht möglich sind, aber Joggen am frühen Morgen und Abend ist immer noch möglich. Deshalb ist Joggen zum Trainieren der Lungenkapazität und damit zur Steigerung der Ausdauer beim Sex auch ein gutes Aphrodisiakum und wir sollten darauf achten.