Was sind die Ursachen von Stress am Arbeitsplatz?

Heutzutage ist der gesellschaftliche Entwicklungstrend sehr stark und auch zwischen den großen Industrieketten herrscht ein harter Wettbewerb. Dies führt dazu, dass viele Berufstätige einem großen Arbeitsdruck ausgesetzt sind. Übermäßiger Arbeitsdruck wirkt sich auf die körperliche Gesundheit und sogar auf die Emotionen der Menschen aus. Daher ist eine Dekompression ein Muss geworden. Wenn Sie gut dekomprimieren möchten, müssen Sie die Quelle des Arbeitsdrucks finden. Was sind also die Quellen des Arbeitsdrucks? Lassen Sie mich sie Ihnen heute vorstellen!

Beruflicher Stress resultiert im Wesentlichen aus den folgenden vier Aspekten:

Die Arbeitnehmer selbst: können sich aus verschiedenen Gründen (z. B. mangels der erforderlichen Fähigkeiten, zwischenmenschlichen Kompetenzen, Fertigkeiten, Kenntnisse) nicht an die Arbeitsanforderungen anpassen; haben das Gefühl, dass sie hart arbeiten, aber wenig Feedback erhalten, dass ein Ungleichgewicht zwischen Input und Output besteht und dass zwischen Erwartungen und Realität eine große Lücke besteht.

Arbeitsbedingungen: Raues Arbeitsumfeld, wie Temperatur, Lärm, Beleuchtung, Unfälle, Luftverschmutzung, lange Arbeitszeiten, häufige Geschäftsreisen und häufige Schichten. Auch aggressives Verhalten am Arbeitsplatz ist eine Quelle arbeitsbedingter Notfälle. Beispiel: Eine Umfrage der American Management Association ergab, dass fast 25 % der Organisationen zugaben, dass es zu gewalttätigen Zwischenfällen gekommen sei. In den USA wurden 30 % der weiblichen Angestellten sexuell belästigt.

Art der Arbeit: Die Arbeit erfordert vom Einzelnen Überstunden, emotionalen Einsatz, Verantwortungsbewusstsein oder setzt eine Frist für die Fertigstellung voraus. Einer Umfrage zufolge gaben 52 % der Mitarbeiter zu, dass „zu viele Aufgaben“ die Ursache für Stress seien; weitere 55 % gaben an, dass die Stressursache darin bestehe, sich für die Erledigung der Aufgaben ein Zeitlimit zu setzen. Manchmal kann es Menschen langweilen, wenn sie nichts zu tun haben oder die Arbeit eintönig ist.

Es gibt drei Hauptgründe, warum ein Beruf beruflichen Stress mit sich bringt:

Arbeitsfaktoren – dazu gehören Aufgabenanforderungen, Arbeitsbelastung und Grad der Autonomie;

Organisatorische Faktoren – Rollenanforderungen, Führungsstil, Arbeitsplatzsicherheit, zwischenmenschliche Beziehungen;

Zu den Umweltfaktoren zählen physikalische und chemische Faktoren sowie biologische Faktoren.

Hinzu kommen wirtschaftliche Rahmenbedingungen, familiäre Situationen, soziale Unterstützung und die Fähigkeit, äußeren Risiken standzuhalten. Die kombinierte Wirkung der oben genannten Aspekte führt dazu, dass sich die Menschen gestresst fühlen. Die wichtigsten sind psychologische Reaktionen, physiologische Reaktionen und Verhaltensreaktionen. Aus diesem Grund sind viele Menschen heute nicht mehr gesund. Oft liegt keine Erkrankung vor, die Betroffenen fühlen sich aber im Alltag sehr müde und erschöpft. Dies ist auch der offensichtlichste Aspekt unseres heutigen Berufsstresses.

Durch die obige Einführung glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis für die Ursachen von Arbeitsdruck hat. Solange wir die Quelle des Arbeitsdrucks genau identifizieren können, können wir ihn gut abbauen. Auch für das Unternehmen ist es eine gute Möglichkeit zum Stressabbau, wenn es entsprechende Gruppenaktivitäten vorbereitet.