Sechs Punkte der sexuellen Gesundheitsfürsorge für Paare sind sehr mächtig

1. Erwecken Sie die Vitalität des Lebens neu

Männer sollten ihren Sinn für Neues im Leben bewahren und neugierig auf die Dinge bleiben.

Für Männer ist es am besten, wenn sie unter den vielen sozialen Rollen ein oder zwei Vorlieben beibehalten und sich dabei etwas Freiraum für die Auseinandersetzung mit ihren eigenen Wünschen und Rückschlägen lassen.

Wenn der Sex zwischen Paaren mittleren Alters etwas ermüdend und langweilig wird, ist es in Ordnung, gelegentlich ein paar sexuelle Fantasien zu haben. Amerikanische Sexualwissenschaftler sagen: „Die Fantasie ist das wundervollste Geschenk, das Gott dem Menschen gemacht hat. Besonders wenn sie physiologisch außer Funktion ist, stellt sie ein Ziel der Selbstverfolgung im Leben dar.“

„Diese kreativen Fantasien sollten Sie jedoch mit Ihrer Frau ausprobieren, anstatt sie zu betrügen.

2. Aktivitäten

Bei Männern steigt während eines Geschlechtsverkehrs, der dem Erklimmen von zwei oder drei Treppenhäusern entspricht, die Sauerstoffmenge, die sie verbrauchen, die Herzfrequenz und der Blutdruck. Wenn Sie nach dem Erklimmen von 2 oder 3 Treppenhäusern ein rotes Gesicht und außer Atem bekommen, werden Sie Sex sicherlich nicht genießen können. Deshalb sollten Sie in Ihrem täglichen Leben mehr Aktivitäten ausüben, um Ihre körperliche Kraft und Herz-Lungen-Funktion zu trainieren, damit Sie die Schönheit des Sex genießen können. Solange es sich um aerobe Aktivitäten handelt, die die kardiopulmonale Kapazität steigern können, sind sie wirksam, wie etwa Laufen, Radfahren, Schwimmen und Ballspielen.

Eine Studie in China zeigte, dass mehr Aktivität die Hormonausschüttung fördern kann. Für Geschäftsführer und Vorstandsvorsitzende im Alter von etwa 50 Jahren, die unter verminderter sexueller Funktion leiden, besteht der erste Behandlungsschritt darin, zu Fuß zur Arbeit zu gehen, den Aufzug unter dem 4. Stock nicht zu benutzen und mehr als 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Nach 3 Monaten kann die sexuelle Funktion bis zu einem gewissen Grad wiederhergestellt werden.

Die menschlichen Erektionsnerven sind eng mit den motorischen Nerven im Unterkörper verwandt. Um eine starke Ejakulation zu haben, müssen Sie starke Unterleibsmuskeln und eine starke Kontraktion der Fußmuskulatur haben. Deshalb haben Menschen, die Sex ernst nehmen, danach Fußschmerzen, genau wie nach einer Bergbesteigung.

3. Entspannen Sie sich

Stress ist der schlimmste Todesstoß für die Sexualität von Männern mittleren Alters. Wenn Menschen unter Druck stehen, müssen sie sich darauf konzentrieren, damit umzugehen, was zu Anspannung führt. Natürlich wird die Adrenalinausschüttung im Körper erhöht, was dazu führt, dass sich die Blutgefäße verengen, der Herzschlag beschleunigt wird und der Blutdruck steigt, um mit der plötzlichen Situation fertig zu werden.

Der Anstieg des Adrenalins hat negative Auswirkungen auf den männlichen Penis, da sich die Blutgefäße entspannen und der Penis mit Blut vollgestopft wird, um eine Erektion zu erreichen. Der durch Stress verursachte Anstieg des Adrenalins führt jedoch dazu, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und der Penis sich natürlich nicht mehr erholen kann.

4. Drei Neins

Nicht zu lange aufbleiben, nicht rauchen, nicht trinken und ein geregeltes Leben führen sind die Grundprinzipien für die Erhaltung der körperlichen Fitness und die Vermeidung einer durch Arteriosklerose bedingten Impotenz.

5. Abnehmen und chronische Krankheiten behandeln

Für durch Krankheiten (wie Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie) verursachte sexuelle Funktionsstörungen gibt es keine Heilung. Die wichtigste Vorbeugungsmaßnahme ist daher die Kontrolle der Krankheit. Übergewichtige Menschen sind anfälliger für diese chronischen Krankheiten als andere, deshalb ist es das Beste, Gewicht zu verlieren.

6. Nahrungsergänzungsmittel können Ihren Geist nur verbessern

Bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln handelt es sich eigentlich nur um psychologische Effekte, sei es mit Engelwurz geschmorte Ente, mit koreanischem Ginseng geschmortes Schwarzknochenhuhn, in schwarzem Sesamöl gebratene Hühnerhoden usw.

Der Verzehr dieser Dinge führt nur zu Reizbarkeit, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel ... Ärzte weisen manchmal Ehefrauen, die mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind, an, diese Stärkungsmittel für ihre Ehemänner zu schmoren. Tatsächlich wollen sie nur, dass die Ehefrauen sanfter zu ihren Ehemännern sind. Diese Stärkungsmittel haben tatsächlich eine „psychologische Wirkung“.

Viele Menschen glauben, dass der Verzehr von Hühnerhoden die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern kann. Tatsächlich werden die Hormone in Hühnerhoden nach dem Eintritt in den Magen schon lange durch die Magensäure in Protein und Aminosäuren umgewandelt, was sich nicht vom Verzehr gewöhnlicher proteinhaltiger Lebensmittel unterscheidet. Früher glaubte man, dass Hirsch-, Tiger- und Hundepenis die Essenz auffüllen und Yang stärken. Tatsächlich ist jeder Penis ein Stück Fleisch, das wie andere Fleischteile aus Muskeln, Blutgefäßen und Sehnen besteht, und sein Nährwert ist möglicherweise nicht einmal so gut wie der von 2 oder 3 Eiern.