1. Erkenne dich selbst Nur wenn wir uns selbst verstehen und akzeptieren, können wir glücklich und gesund sein. Wenn wir unsere Stärken kennen, können wir uns besser über die Richtung unserer Entwicklung im Klaren sein. Wenn wir unsere Schwächen kennen, machen wir weniger Fehler und vermeiden Dinge, die über unsere Fähigkeiten hinausgehen. 2. Kommen Sie gut mit anderen aus Menschen leben in einer Gesellschaft, die aus anderen besteht, so wie Fische im Wasser leben. Ohne andere und ohne die Hilfe anderer können Menschen nicht überleben. Laut Psychologen hängen etwa 80 % der Probleme im Leben mit dem zwischenmenschlichen Umfeld zusammen. 3. Übernehmen Sie Verantwortung Mit Ausnahme des Babys in der Wiege hat jeder seine eigenen Aufgaben und Aufgaben. Nur wer mutig Verantwortung übernimmt und Freude an seiner Arbeit hat, ist ein wirklich reifer und gesunder Mensch. 4. Kontrollieren Sie Ihre Emotionen Emotionen spielen für die psychische Gesundheit eine wichtige Rolle. Psychisch gesunde Menschen können häufig eine glückliche, heitere, selbstbewusste und zufriedene Stimmung bewahren, haben viel Spaß am Leben und sind voller Hoffnung für das Leben. Im Gegenteil: Häufige Depressionen, Wut, Angst, Eifersucht usw. sind Anzeichen einer psychischen Erkrankung. 5. Entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit Das ultimative Ziel der psychischen Gesundheit besteht darin, die Integrität der Persönlichkeit zu bewahren und eine gesunde Persönlichkeit zu entwickeln. Wie das Sprichwort sagt: Die Einstellung bestimmt das Verhalten, das Verhalten bestimmt die Gewohnheiten, die Gewohnheiten bestimmen die Persönlichkeit und die Persönlichkeit bestimmt das Schicksal. Unser Charakter und unser Schicksal werden in jedem Moment durch unsere eigenen Handlungen geformt. 6 Familie und Karriere Für erwachsene Männer bedeuten Familie und Karriere Verantwortung und Druck. Die Beziehung zwischen Familienharmonie und beruflichem Erfolg verstärkt sich gegenseitig. Beim Umgang mit der Beziehung zwischen beiden sollte man eine gesunde Mentalität haben. |
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