Paare mit hoher Lebensqualität haben eine höhere Lebenserwartung

Die britische Psychologieprofessorin Theresa McNair hat mehrere Studien und persönliche klinische Erfahrungen kombiniert, um 100 Erkrankungen zusammenzufassen, die die Lebenserwartung erhöhen oder verringern können. Darunter ist ein „gutes Sexualleben“ eine der Voraussetzungen für eine Lebensverlängerung. Eine 10-jährige Nachuntersuchung mit 1.000 Männern in Großbritannien zeigte, dass Männer, die mindestens zweimal pro Woche Sex hatten, ein um 50 % geringeres Risiko eines vorzeitigen Todes hatten als andere.

1. Sex kann Stress abbauen und Spannungen lösen

Laut Wilson, einem Experten für Sexualforschung beim Menschen, verhindert die Freisetzung von Hormonen im menschlichen Körper beim Sex, dass wir uns gestresst fühlen. Diese Reaktion kann sogar mehrere Stunden anhalten, bis der Hormonspiegel im gesamten Körper wieder normal ist. Sex kann ein angenehmes, süßes Erlebnis sein und so Anspannung und Stress abbauen. Durch Sex kann das Gehirn die Ausschüttung von Stoffen bewirken, die Glücks- und Freudegefühle hervorrufen und so Sorgen vergessen und Anspannungen abbauen.

2. Sex kann beim Einschlafen helfen

Die körperliche Anstrengung und der emotionale Höhepunkt beim Sex können der perfekte Antrieb sein, um Sie ins Traumland zu wiegen. Bei Aufregung spannen sich die Muskeln an und entspannen sich danach, ein Vorgang, der offensichtlich beim Ausruhen und Schlafen hilft.

3. Sex kann jung halten

John, Arzt und Berater am British Drug Research Centre, sagte: „Wenn Sie Ihre Geschlechtsorgane nicht nutzen, neigen sie dazu, zu degenerieren.“ Wenn der Penis es nicht nutzt, verliert er es und es entsteht Impotenz. Ebenso kann das Sexualleben die Feuchtigkeit erhöhen und die Vagina befeuchten, die Alterung der Geschlechtsorgane verzögern und die sexuelle Jugend bewahren.

4. Sex kann das Selbstvertrauen stärken

Wilson weist darauf hin, dass regelmäßiger Sex ein Zeichen dafür ist, dass Sie und Ihr Partner sich lieben. Wenn Sie beim Sex leichter zum Orgasmus kommen können, fühlen Sie sich attraktiver und Ihr Selbstvertrauen steigt.

5. Sex kann Ihr Aussehen verändern

Dr. Smith weist darauf hin, dass die Stimulation und die Bewegung beim Sex zur Adrenalinproduktion führen. Diese Hormone können die Transparenz der Haut verbessern, sodass sie heller und durchscheinender aussieht und die Menschen schöner macht.

6. Sex bringt Sie und Ihren Partner sowohl emotional als auch körperlich näher.

Wenn es in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner aufwärts geht, wird auch Ihr Sexualleben tendenziell besser sein, sagt Dr. Wilson. Durch Sex können Sie besser miteinander kommunizieren und so Ihre Liebe deutlicher zeigen.

7. Sex kann Menstruationsbeschwerden lindern

Die beim Sex freigesetzten Hormone können die Spannung lösen, die Regelschmerzen verursacht.

8. Sex kann Ihr Leben verlängern

Dr. Smith wies darauf hin, dass es Hinweise darauf gebe, dass Menschen in glücklichen Ehen länger leben als Singles und Geschiedene, und dass dies eng mit einer glücklichen Ehe und einem besseren Sexualleben zusammenhänge. Liebe zu machen ist sowohl körperlich als auch geistig gut für Ihre Gesundheit.

9. Sex ist gut für Herz und Kreislauf

Sex kann Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen. Durch intensives Training können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System optimal trainieren. Dr. Smith sagt, es schadet nicht, den Puls gelegentlich zu erhöhen, und es ist eine weitere Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.

10. Sex verbrennt Kalorien und hilft schlank zu bleiben

Umfragen zufolge verbrennt ein leidenschaftlicher Kuss 12 Kalorien und zehn Minuten Liebkosen können 50 Kalorien verbrennen. Selbst beim langsamsten Sex können 200 Kalorien pro Stunde verbrannt werden. Wenn Sie dabei sehr leidenschaftlich und erregt sind, ist es dementsprechend denkbar, dass Sie 500 oder 600 Kalorien verbrennen.