Wie oft im Monat ist es für Männer und Frauen normal, sexuelle Bedürfnisse zu haben?

Wir alle wissen, dass erwachsene Männer und Frauen normale sexuelle physiologische Bedürfnisse haben. Obwohl jeder versteht, dass die Frage, wie oft man es machen soll, eigentlich von Person zu Person unterschiedlich ist. Die Frage, wie oft pro Woche sexuelle physiologische Bedürfnisse normal sind, wird jedoch immer noch gerne gestellt.

Vielleicht liegt es daran, dass ich Angst davor habe, nicht normal zu sein, und mir deshalb so viele Gedanken über die Häufigkeit mache. Tatsächlich haben manche Menschen ein stärkeres sexuelles physiologisches Bedürfnis, während andere ein geringeres haben. Manche Menschen benötigen es mehrmals täglich, andere nur alle paar Tage und wieder andere sind vielleicht einmal pro Woche zufrieden.

Die Faktoren, die die Häufigkeit des Sexuallebens beeinflussen, hängen nicht nur vom Geschlecht ab, sondern haben auch viel mit dem Alter zu tun.

Wie oft im Monat sollten also ein Mann und eine Frau unter normalen Umständen Sex haben, damit dies als normal gilt?

Generell gilt, dass die Anzahl des Geschlechtsverkehrs umgekehrt proportional zum Alter ist, das heißt: Je älter man ist, desto seltener hat man Sex.

Paare im Alter von 20 bis 30 Jahren, 3 bis 5 mal pro Woche;

Paare im Alter von 31 bis 40 Jahren, 3 bis 4 mal pro Woche;

Paare im Alter von 41 bis 50 Jahren, 2 bis 3 mal pro Woche;

Paare im Alter von 51 bis 55 Jahren, 1 bis 2 Mal pro Woche;

Paare im Alter zwischen 56 und 60 Jahren haben im Durchschnitt einmal pro Woche Sex.

Regelmäßiger Geschlechtsverkehr ist gut für ein langes Leben, aber übermäßiger Geschlechtsverkehr schadet dem Körper. Die Mindestgrenze für Geschlechtsverkehr ist, dass Sie sich am nächsten Tag beim Aufwachen nicht müde fühlen.

Wenn sich beide Partner nicht müde fühlen, sondern voller Energie, fleißig arbeiten, der Schlaf nicht beeinträchtigt wird und sie sich körperlich und geistig sehr erfrischt und voller Energie fühlen, ist es normal, auch wenn sie 10 Mal pro Woche Sex haben.

Wenn Sie sich körperlich schwach fühlen, Ihnen die Energie fehlt, Sie sich müde und schläfrig fühlen, Kurzatmigkeit und Schwindel verspüren, Rücken- und Beinschmerzen haben und am nächsten Tag weniger Appetit haben, was Ihr Leben und Ihre Arbeit beeinträchtigt, dann ist das übertrieben und Sie müssen sich anpassen.

Wenn ein Paar in einem normalen Alter nur selten Geschlechtsverkehr hat und einer von beiden unbefriedigt ist, sollte der andere auf seinen Körper achten. Sie können Ihre körperliche Betätigung steigern, die notwendige Nahrung ergänzen oder die Umgebung ändern, um Ihr sexuelles Verlangen anzuregen.