Eine Maßnahme zur Beseitigung der Müdigkeit von Männern nach dem Sex

Einleitung: Manche Männer fühlen sich nach dem Sex immer erschöpft, sodass sie fälschlicherweise denken, sie seien nicht mehr so ​​stark wie früher und ständig darüber nachdenken, wie sie ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können. Der Schlüssel zur Wiederherstellung der körperlichen Stärke liegt jedoch nicht im Sammeln seltener Tiere oder wertvoller medizinischer Materialien, sondern in der Stärkung der Ruhe und der Anpassung des Verdauungssystems, was in der chinesischen Medizin als Regulierung der Milz- und Magenfunktionen bezeichnet wird. In Kombination mit einer normalen Ernährung wird dadurch auf natürliche Weise die Ausdauer und der geistige Zustand des Körpers wiederhergestellt und jegliche Müdigkeit beseitigt.

Um die körperliche Ermüdung nach der Leidenschaft zu verbessern, ist es am besten, zunächst Ihren Arbeits- und Ruheplan anzupassen

Anstatt einfach Aphrodisiaka einzunehmen, sollte man im nächsten Schritt auf die Ernährung achten. Wenn sich der Zustand nicht bessert, sollte man einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob wirklich eine Krankheit vorliegt. Um das Phänomen des Kraftmangels nach dem Geschlechtsverkehr zu verbessern, denken viele Menschen oft darüber nach, Tonic-Suppe zu kochen, in der Hoffnung, dies auszugleichen, und vermuten sogar, dass sie ihre sexuelle Funktion stärken müssen. Die Einnahme von Medikamenten oder das Trinken von Tonic-Suppe sind jedoch keine notwendigen Voraussetzungen für die Wiederherstellung der körperlichen Stärke. Ruhe ist die vorrangige Option, insbesondere bei einfacher Müdigkeit nach dem Geschlechtsverkehr.

Die meisten Menschen brauchen nach dem Sex ausreichend Ruhe

Um wieder zu Kräften zu kommen, ist es am besten, Sex in der ersten Hälfte der Nacht zu haben, um anschließend gut schlafen zu können. Gesunde junge Menschen werden nach dem Aufwachen aus einem guten Schlaf die Müdigkeit vollständig los, es sei denn, sie haben jede Nacht Sex. Menschen mittleren und höheren Alters fühlen sich jedoch am nächsten Tag auch nach einer Nacht Ruhe nach dem Sex noch etwas müde. Geschwächte oder kranke Menschen fühlen sich nach dem Sex sogar noch müder, was zu Rückenschmerzen, Schwindel und unsicheren Schritten führt! Dies wird auch passieren, wenn sie nicht häufig Sex haben.

Nach dem Liebesspiel Geh nicht gleich ins Bett

Nach dem Liebesspiel werden Männer schläfrig und ihr ganzer Körper ist von Müdigkeit und Erschöpfung erfüllt. Manche Männer können die Müdigkeit möglicherweise nicht einmal loswerden. Allerdings ist dieses Erschöpfungsgefühl eher neuronaler als körperlicher Natur. Männer, die sich nach dem Sex müde fühlen, sind meist dünn, neurotisch, haben niedrigen Blutdruck und ihre inneren Organe neigen zum Erschlaffen. Sobald sie ejakulieren, erholen sie sich langsam. Um die Müdigkeit zu vermeiden, möchten Sie schlafen, können jedoch nur schwer einschlafen, was zu Schlafmangel und verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit führt. Gehen Sie deshalb nach dem Training nicht gleich zu Bett. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um den Rhythmus Ihres Körpers wieder an den Alltag anzupassen. Sie können fernsehen, Musik hören, Zeitung lesen oder duschen, anschließend in einen tiefen Schlaf fallen und sich am nächsten Tag nicht müde fühlen.

Machen Sie vor dem Schlafengehen einige Dehnübungen für den Rücken.

Stehen Sie aufrecht, als ob Sie die umgekehrte S-förmige Wirbelsäule betonen würden, und konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Hinterkopf und Ihre Rückenmuskulatur. Konzentrieren Sie Ihre Kraft bei der Bauchatmung auf Ihre Rückenmuskulatur und halten Sie eine Haltung mit nach hinten gestrecktem Rücken ein. Die Lendenwirbelsäule ist nach vorne gerichtet und der Hinterkopf nach hinten. Konzentrieren Sie sich hierauf und ziehen Sie kräftig.

Häufige Leidenschaft führt natürlich dazu, dass sich der Körper müde fühlt. Wenn ein Mann das Gefühl hat, dass seine körperliche Kraft nicht mehr so ​​gut ist wie früher und er schnell müde wird, kann er zunächst die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs verringern, ausreichend schlafen und sich ausgewogen ernähren und dann auf seine körperliche Verfassung achten.

Wenn die Situation immer noch nicht ideal ist, können Sie einige Nahrungsmittel oder chinesische Medikamente zu sich nehmen, die die Verdauungs- und Aufnahmefunktion des Körpers regulieren können.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die „Milz die Muskeln steuert“, was bedeutet, dass der Transport und die Aufnahme von Nährstoffen und Essenzen aus der Nahrung eng mit der Erholung und Verbesserung der Muskelkraft und der körperlichen Fitness verbunden sind. Achten Sie gut auf Ihre Milz und Ihren Magen und schlafen Sie ausreichend, dann werden Sie sich von Natur aus energiegeladen fühlen.

Den ganzen Tag über nur schwer verdauliche , fett- und ölreiche Speisen zu sich zu nehmen , führt auf Dauer unweigerlich zu geistiger Erschöpfung.

Den ganzen Tag nur unverdauliche, öl- und fettreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, bei bestimmten Nahrungsmitteln und Getränken wählerisch zu sein oder sogar aufgrund von Stress oder unregelmäßiger Arbeit und Ruhepausen oft an abwechselndem Durchfall und Verstopfung zu leiden, erschwert dem menschlichen Körper die normale Nutzung und die Wiederauffüllung seiner körperlichen Energie. Auf lange Sicht ist eine psychische Depression unvermeidlich. Die chinesische und die westliche Medizin vertreten in diesem Punkt nahezu die gleichen Ansichten.

Es gibt viele traditionelle chinesische Medikamente, die Milz und Magen regulieren können. Die meisten davon sind milder Natur und ähneln Nahrungsmittelzutaten wie Sijunzi-Abkochung, Liujunzi-Abkochung usw. Wenn Sie zur Behandlung in ein normales Krankenhaus gehen, wird der Arzt Ihnen das am besten geeignete Rezept und den am besten geeigneten Rat geben, das Funktionsgleichgewicht des Körpers regulieren und sogar eine Akupunkturbehandlung hinzufügen.