Es gibt Standards zur Beurteilung der psychischen Gesundheit von Männern

In vielen Fällen sind psychische Erkrankungen schädlicher als körperliche. Viele Männer in der Stadt leiden heute in unterschiedlichem Ausmaß an den folgenden psychischen Erkrankungen. Dies ist sehr schädlich für ihre Gesundheit, aber viele Menschen leiden oft an psychischen Erkrankungen, ohne es zu wissen. Welche Standards gelten also zur Messung der psychischen Gesundheit von Männern? Werfen wir unten einen Blick darauf!

Kenne dich selbst

Es gibt jemanden, der für immer bei uns lebt, und diese Person sind wir selbst. Konfuzius sagte: „Wer sich selbst kennt, ist weise; wer andere kennt, ist intelligent.“ Nur wenn wir uns selbst verstehen und akzeptieren, können wir glücklich und gesund sein. Wenn wir unsere Stärken kennen, können wir uns besser über die Richtung unserer Entwicklung im Klaren sein. Wenn wir unsere Schwächen kennen, machen wir weniger Fehler und vermeiden Dinge, die über unsere Fähigkeiten hinausgehen.

Der Realität ins Auge sehen

Wir sind vielleicht nicht in einer wohlhabenden Familie geboren. Unsere Arbeit ist vielleicht nicht zufriedenstellend. Unsere Partner sind vielleicht nicht klug, fähig und rücksichtsvoll. Unsere Kinder sind vielleicht nicht alle klug, clever und gehorsam. Auch erleben wir vielleicht Rückschläge und Schwierigkeiten. Doch nur wenn wir uns all dem stellen und es akzeptieren und auf dieser Grundlage, besteht die Möglichkeit einer Veränderung. Nur wenn wir die Realität erkennen, akzeptieren und auf dem Boden bleiben, können wir größere Erfolge erzielen.

Gut im Umgang mit anderen

Menschen leben in einer Gesellschaft, die aus anderen besteht, so wie Fische im Wasser leben. Ohne andere und ohne die Hilfe anderer können Menschen nicht überleben. Statistiken von Psychologen zufolge hängen etwa 80 % der Probleme im Leben mit dem zwischenmenschlichen Umfeld zusammen. An anderen herumzunörgeln, sich schnell über andere zu ärgern, die Interessen anderer zu verletzen und die Grenzen zwischenmenschlicher Beziehungen nicht zu beachten, wird Ihnen endlose Probleme einbringen.

Übernehmen Sie Verantwortung

Mit Ausnahme des Babys in der Wiege hat jeder seine eigenen Aufgaben und Aufgaben. Kinder sollten ihre Eltern respektieren und tun, was sie können; Erwachsene sollten die Lasten der Familie und der Gesellschaft tragen, ihren Lebensunterhalt verdienen und aus der Arbeit Anerkennung und Freude ziehen. Arbeitslosigkeit hat daher für Erwachsene nicht nur wirtschaftliche, sondern auch psychische Folgen. Sie kann zu einem Wertverlust und einer psychischen Krise führen. Nur wer mutig Verantwortung übernimmt und Freude an seiner Arbeit hat, ist ein wirklich reifer und gesunder Mensch.

Der berühmte italienische Maler Leonardo da Vinci sagte: „Die Arbeit eines Tages verschafft eine gute Nachtruhe; ein Leben voller harter Arbeit verschafft einen glücklichen ewigen Schlaf.“ Das Vermeiden von Verantwortung und Arbeit kann jedoch nur zu Ärger und Bedauern führen.

Kontrolliere deine Emotionen

Emotionen spielen für die psychische Gesundheit eine wichtige Rolle. Psychisch gesunde Menschen können häufig eine fröhliche, heitere, zuversichtliche und zufriedene Stimmung bewahren, haben viel Spaß am Leben und sind voller Hoffnung für das Leben. Im Gegenteil: Häufige Depressionen, Wut, Angst, Eifersucht usw. sind Anzeichen einer psychischen Erkrankung. Wenn ein Mensch geistig gesund ist, bringt er seine Emotionen angemessen zum Ausdruck und verhält sich anmutig, weder zurückhaltend noch ungezügelt.

Persönlichkeit aufbauen

Die Persönlichkeit ist die Summe aller stabilen psychologischen Eigenschaften einer Person. Das ultimative Ziel der psychischen Gesundheit besteht darin, die Integrität der Persönlichkeit zu bewahren und eine gesunde Persönlichkeit zu entwickeln. Es gibt ein indisches Sprichwort, das besagt: Die Einstellung bestimmt das Verhalten, das Verhalten bestimmt die Gewohnheiten, die Gewohnheiten bestimmen die Persönlichkeit und die Persönlichkeit bestimmt das Schicksal. Unser Charakter und unser Schicksal werden in jedem Moment durch unsere eigenen Handlungen geformt.

Familie und Karriere haben

Für erwachsene Männer bedeuten Familie und Karriere Verantwortung und Druck. Familienharmonie und beruflicher Erfolg sind keineswegs unvereinbar. Vielmehr fördern sie sich gegenseitig. „Eine harmonische Familie bringt Wohlstand.“ Ohne die Fähigkeit, „die Familie zu managen“, wird man wahrscheinlich auch nicht in der Lage sein, „Frieden in die Welt zu bringen“. Wir sollten bei der Auseinandersetzung mit der Beziehung zwischen den beiden eine gesunde Einstellung an den Tag legen.

Richtig erhalten

„Ein Gentleman liebt Geld, aber er verdient es auf die richtige Art und Weise.“ Einerseits bedeutet es, das Einkommen auf legitime Weise zu erhöhen, andererseits kann man auch sagen, dass man seinen eigenen Wünschen mit einer gesunden Einstellung begegnet. Abgesehen von Eifersucht und Neid begegnen Sie den Versuchungen dieser Welt mit einem normalen Herzen. Gott gibt den Fleißigen immer eine Chance.

Der Herausgeber des Psychology Channel erinnert Sie freundlich daran: Die oben genannten 8 Standards der männlichen psychischen Gesundheit. Die sogenannte männliche Gesundheit bezieht sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit von Männern, das Wichtigste ist die psychische Gesundheit. Nur mit einem gesunden Geist können Sie einen besseren Körper haben und ein wirklich gesunder Mensch werden.