Wie oft sollte man gesunden Sex haben?

Was ist die wissenschaftlichste Häufigkeit von Sex? Gibt es einen Standard dafür, wie oft Sex am gesündesten ist? Werfen wir einen Blick auf die wissenschaftlichste, regelmäßigste und gesündeste Häufigkeit von Sex, die kürzlich von den Vereinigten Staaten bekannt gegeben wurde: Ein Artikel in der neuesten Ausgabe eines US-Magazins wies darauf hin, dass die ideale Häufigkeit darin besteht, dass das Paar eine Vereinbarung über Sex trifft, ohne sich an ein festes Muster zu halten. Der Artikel lädt außerdem eine Reihe amerikanischer Sexualexperten dazu ein, Kommentare abzugeben und Ratschläge zu den verschiedenen sexuellen Frequenzen zu geben.

Einmal pro Nacht

Bewundern Sie Ihre außergewöhnliche Energie, aber betreiben Sie keinen „Sex um des Sex willen“ und ignorieren Sie die Emotionen. John Gagnon, Professor für Soziologie an der Stony Brook University der State University of New York, empfiehlt, auf den Zeitpunkt und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs im letzten Monat zu achten und mit Ihrem Partner zu besprechen, ob die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs angemessen ist, um sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist zu befriedigen.

Zweimal pro Woche

Dies ist die „Standardhäufigkeit für Geschlechtsverkehr“, an die sich viele Menschen halten, doch Dr. Eric Johnson, ein Experte am Institut für Sexologie der Indiana University, erklärte, dass dies eigentlich nicht wissenschaftlich belegbar sei. Die wirklich wissenschaftliche Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs wird auf Grundlage der körperlichen Bedürfnisse und der Emotionen beider Parteien bestimmt. Wenn ein Paar lange zusammenlebt, wird die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zur Gewohnheit und es passiert schnell, dass die Form wichtiger wird als der Inhalt. In dieser Zeit sollten Paare lernen, mit der Routine zu brechen, zum Beispiel indem sie feste Zeit und Ort ändern.

Zwei- bis dreimal im Monat

Wenn Sie beide diese Frequenz akzeptieren, besteht kein Grund zur Sorge. Mary Yurapini, eine Sexualtherapeutin aus Houston, sagte, dass für manche Paare Qualität in ihrem Sexualleben wichtiger sei als Quantität. Besonders nach dem 40. Lebensjahr ist einmaliger guter Sex besser als tägliche Leidenschaft. Aktivitäten wie das gemeinsame Lernen neuer Dinge und Entdecken bringen Paare einander näher, steigern die Intimität und Sex ergibt sich von selbst.

Monatlich

Wenn ein Paar nur einmal im Monat Sex hat, müssen beide Parteien offen und ehrlich über Sex sprechen. Zu diesem Zeitpunkt ist es wahrscheinlich, dass eine der Parteien körperliche oder emotionale Probleme hat, die Beziehung zwischen dem Paar kann jedoch weiterhin aufrechterhalten werden. Beide Parteien sollten das Problem durch Kommunikation lösen, beispielsweise indem die Frau sich mehr Mühe beim Sex gibt und der Mann bereit ist, seine sexuellen Bedürfnisse zurückzuschrauben.

Mehrmals im Jahr

Der Hauptgrund hierfür kann derzeit eine geringe Libido sein. Tatsächlich sind die meisten Menschen, die unter sexuellen Problemen leiden, Männer. Es gibt viele „Ursachen“, wie etwa Hormonspiegel, Stress usw. Männer scheuen sich oft, über ihre verminderte Libido zu sprechen, da dies ein wesentlicher Bestandteil ihrer „Männlichkeit“ sei. Tatsächlich sollten sich Männer und Frauen, die einen Rückgang des sexuellen Verlangens verspüren, der Realität stellen und umgehend ärztliche Hilfe aufsuchen.

Natürlich muss sich ein gesundes Sexualleben auch mit dem Alter entsprechend verändern.