Ein lebenslanges Sexrezept für Männer und Frauen

20 Years Old ist ein sentimentaler Kunstfilm, der Romantik und Gefühl betont.

30 ist ein intensiver und spannender Schießereifilm. Was Sie wollen, ist ein herzhafter und spannender Film.

„After 40“ ist ein spannender Thriller, der, wenn man nicht aufpasst, enttäuschend enden könnte;

50 ist ein Dokumentarfilm dieser wechselvollen Jahre, der sich auf die Teilnahme konzentriert;

„Turning 60“ ist ein melancholischer und nostalgischer Film, und jedes kleine Detail erinnert die Menschen an ihren vergangenen Ruhm.

20-30 Jahre: Fügen Sie etwas Vorspiel hinzu und seien Sie geduldiger

In dieser Altersgruppe schließen die meisten Menschen ihre erste Ehe, doch ist es für Mann und Frau zu dieser Zeit schwierig, einen harmonischen sexuellen Rhythmus zu erreichen. Einerseits sind Männer in ihren Zwanzigern schnell erregbar, sodass es für die meisten Männer ein Luxus ist, von einem jungen, starken und lang ersehnten „Bräutigam“ zu verlangen, äußerst sanft und zärtlich zu sein, sobald er die Süße des Sex gekostet hat. Auf der anderen Seite sind Frauen zwar nach Sex verlangen, aber immer noch schüchtern und zurückhaltend und neigen eher dazu, zögerlich mit ihrem Partner zusammenzuarbeiten.

Sex-Rezept: Beim Sex in den Zwanzigern und Dreißigern sollte der Fokus mehr darauf liegen, Frauen zu erregen. Vor dem Sex sollten Sie einander besser kennenlernen, ausreichend Vorspiel betreiben, um Ihre Frau zu stimulieren, und auch rücksichtsvoll und tolerant genug sein, um allzu grobe Handlungen zu vermeiden. Männer müssen geduldig sein und lernen, mit nicht-sexuellen Bereichen wie Hals, Wangen, Armen usw. zu beginnen. Mental sollten wir bedenken, dass „es noch ein langer Weg ist“ und die Qualität des Sex schrittweise verbessern. Gleichzeitig sollte die Ehefrau ihren eigenen Körper aktiv erkunden. Teilen Sie Ihrem Mann öfter Ihre sexuellen Gefühle mit und geben Sie ihm die richtigen Hinweise.

30-40 Jahre: Ändern Sie das Muster und verbessern Sie die Qualität

Das Alter von 30 oder 40 Jahren markiert einen Wendepunkt im Sexualverlangen eines Mannes: Er hat eine wichtige Position am Arbeitsplatz inne, seine Eltern sind schon alt und die Kinder noch klein, und in seiner Ehe herrscht das verflixte siebte Jahr oder es steht kurz davor. Diese beeinflussen das Verlangen und die sexuelle Leistungsfähigkeit. Doch Frauen dieser Altersgruppe haben die Schüchternheit und Passivität ihrer Jugend abgelegt und können stattdessen beim Geschlechtsverkehr mehrere Orgasmen erleben.

Sex-Rezept: Obwohl sich das sexuelle Verlangen von Mann und Frau umzukehren beginnt, haben Paare nach vielen Ehejahren ein einzigartiges Gefühl von Intimität und Vertrauen entwickelt, das die Qualität des Sex steigern kann. Um Sex in dieser Phase auf die nächste Stufe zu heben, sollten Frauen auf der Grundlage der Reaktionen und Signale ihres Mannes die Initiative ergreifen. So kann eine Ehefrau zum Beispiel einen sexy Pyjama tragen, so tun, als würde sie lässig vor ihrem Mann herumlaufen und ihm dann vorsichtig über Hals, Arme, Schulterblätter und Wirbelsäule streicheln. Studien haben gezeigt, dass Nerven in der Nähe der männlichen Wirbelsäule Stimulationen direkt an die Geschlechtsorgane weiterleiten.

40-50 Jahre: Über die Liebe sprechen und Bedenken äußern

Ab dem 40. Lebensjahr lässt die Funktion der Eierstöcke der Frau nach, der Östrogenspiegel sinkt oder ist zu niedrig und es kommt zu vaginaler Trockenheit und Feuchtigkeitsmangel, was zu Beschwerden beim Geschlechtsverkehr führt. Bei Männern in dieser Altersgruppe kommt es außerdem zu einem Nachlassen der Erektionsfähigkeit, zu Muskelschwund, Kraftverlust sowie verminderter Flexibilität und sexueller Leistungsfähigkeit. Da diese Erscheinungen oft „plötzlich auftreten“, ist dieses Jahrzehnt die Phase, in der es am wahrscheinlichsten zu sexueller Disharmonie kommt.

Sex-Rezept: Es gibt viele Möglichkeiten, Sex zu haben. Paaren in diesem Alter wird empfohlen, sexuelle Lust durch süße Worte, sanfte Berührungen und zärtliche Küsse zu erlangen. Darüber hinaus können Paare bestimmte Sexualhilfen und -werkzeuge jederzeit entsprechend ihrer individuellen Umstände verwenden. Suchen Sie sich außerdem eine ruhige und private Umgebung, sprechen Sie offen mit Ihrem Partner über Ihre Gedanken und Bedürfnisse in Bezug auf Sex und äußern Sie ehrlich Ihre „sexuellen Bedenken“. Solange die Kommunikation stimmt, können etwaige Hindernisse, die beim Sex auftreten können, vernünftig gelöst werden.

50-60 Jahre: Umarmen und streicheln, Leidenschaft bewahren

Die bekannte amerikanische Männer-Website „Ask Him“ weist darauf hin, dass auch Menschen um die 60 Jahre noch regelmäßigen und qualitativ hochwertigen Sex haben sollten. Wenn Sie vor dem 65. Lebensjahr ein völlig sexloses Leben führen, kann dies eine Krankheit sein.

Sexuelles Rezept: Aus konzeptioneller Sicht sollten ältere Chinesen verstehen, dass moderate sexuelle Stimulation das Nervensystem des Gehirns regulieren und die Anpassungsfähigkeit des Körpers verbessern kann. Es kann auch das Selbstvertrauen älterer Menschen stärken und ist ein gutes Mittel für Gesundheit und ein langes Leben. Zu diesem Zeitpunkt können ausgiebige Umarmungen, Küsse und Streicheleinheiten einander auch sexuelle Befriedigung und Lust bringen. Streicheln Sie behutsam jeden Zentimeter der Haut Ihres Partners und spüren Sie die Spuren, die die Zeit hinterlassen hat. Auch ein paar süße Worte wie „Ich liebe dich“ oder „Du bist immer noch so schön“ können für eine gute Atmosphäre sorgen.

Erhöhen Sie die Frequenz nach dem 60. Lebensjahr, um Vitalität zu bringen

Experten stuften die sexuelle Zufriedenheit von Menschen verschiedener Altersgruppen wie folgt ein: 20 Jahre > 50 Jahre > 40 Jahre > 30 Jahre > 60 Jahre > 70 Jahre. Professorin Sofie Fossa von der Universität Oslo in Norwegen, die an der Studie teilnahm, sagte, dass Sex nach dem 50. Lebensjahr eine blühende Rose sei. Doch bei chinesischen Paaren kommt es ab dem 50. Lebensjahr grundsätzlich nicht mehr zu Sex.

Sex-Rezept: Die Partei, die oft ausweicht, sollte die Initiative ergreifen. Sex ist auch eine Fähigkeit. Mit mehr Training werden Sie darin immer kompetenter. Geschlechtsverkehr kann zu dieser Zeit tatsächlich mit einigen Peinlichkeiten verbunden sein. Wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, kann es sehr wahrscheinlich zu vaginaler Trockenheit kommen. Sie sollte daher eine Flasche Gleitmittel bereitlegen. Erektile Dysfunktion bei Männern kann durch orale Medikamente gelindert werden.

Dabei ist zu beachten, dass Sex nach dem 50. Lebensjahr nicht mehr allein am Orgasmus und der Lust gemessen werden kann. Vielmehr geht es darum, dass beide Partner die Vitalität und Energie spüren, die Sex mit sich bringt, und die Romantik und Zärtlichkeit der Jugend erleben.