Nierensteine ​​haben am meisten Angst vor drei Nemesis

Es lässt sich nicht allgemein sagen, dass Nierensteine ​​vor drei Feinden am meisten Angst haben. Nierensteine ​​sind eine häufige Erkrankung der Harnwege und ihre Entstehung hängt von vielen Faktoren ab. Normalerweise kann man der Erkrankung vorbeugen, indem man mehr Wasser trinkt, auf die Ernährung achtet, bestimmte Getränke meidet, regelmäßig zur Kontrolle geht und den Lebensstil anpasst.

1. Trinken Sie mehr Wasser: Das Trinken mäßiger Mengen Wasser kann den Urin verdünnen und die Bildung und das Wachstum von Steinen reduzieren. Bei Nierensteinen, die kleiner als 1 cm sind, kann das Trinken von viel Wasser den natürlichen Abgang der Steine ​​fördern. Wenn die Nierensteine ​​größer als 1 cm sind, reicht das Trinken von Wasser allein möglicherweise nicht mehr aus, um sie effektiv auszuscheiden, und es kann sogar zu einer Verschlimmerung der Verstopfung der Nierentubuli kommen.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Salz-, Protein- und Oxalatgehalt, da diese Lebensmittel die Konzentration steinbildender Substanzen im Urin erhöhen können. Eine ausreichende Aufnahme von kalzium- und citrathaltigen Lebensmitteln wie Milch und Mineralwasser kann zur Vorbeugung von Steinen beitragen.

3. Vermeiden Sie bestimmte Getränke: Beispielsweise können Cranberrysaft, Limonade, Cola und Bier das Risiko für Steine ​​erhöhen. Sie enthalten hohe Mengen an Oxalat, Phosphat oder Harnsäure, die mit der Bildung von Nierensteinen in Verbindung gebracht werden.

4. Regelmäßige körperliche Untersuchungen: Für Menschen mit einer familiären Vorbelastung mit Nierensteinen oder Hochrisikofaktoren sind regelmäßige Untersuchungen des Harnsystems sehr wichtig.

5. Anpassungen des Lebensstils: Das Vermeiden von langem Sitzen, die Steigerung der körperlichen Aktivität und das Vermeiden des Zurückhaltens des Urins können dazu beitragen, das Risiko von Nierensteinen zu verringern.

Bei allgemeinen Auffälligkeiten im Körper ist eine Untersuchung im Krankenhaus erforderlich. Bei größeren Steinen kann zur Behandlung eine extrakorporale Stoßwellenpulverisierung erforderlich sein. Während der Behandlung sollten Sie viel Wasser trinken und sich entsprechend bewegen, um die Ausscheidung der Steine ​​zu fördern.