Kann ich meine Bauchmuskeln trainieren, wenn ich einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule habe?

Mit Bandscheibenvorfall ist im Allgemeinen ein lumbaler Bandscheibenvorfall gemeint. Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule können ihre Bauchmuskeln während der stabilen Phase der Krankheit trainieren. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Bauchmuskeln während der Anfallsphase der Krankheit zu trainieren. Der Schweregrad der Erkrankung des Patienten variiert. Ob ein Bauchmuskeltraining sinnvoll ist, sollte anhand der individuellen Situation des Patienten und nach einem persönlichen Gespräch mit dem Arzt geklärt werden.

1. Stabile Krankheitsphase: Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sind in einem relativ stabilen Zustand und können ein entsprechendes Bauchmuskeltraining durchführen, da Bauchmuskeltraining die Kraft der Taillenmuskulatur steigern und dadurch den Körperdruck verringern und Beschwerden durch übermäßigen Druck auf den Bandscheibenvorfall vermeiden kann. Achten Sie beim Training Ihrer Bauchmuskeln darauf, anstrengende Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Taille schädigen könnten.

1. Stabile Krankheitsphase: Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sind in einem relativ stabilen Zustand und können ein entsprechendes Bauchmuskeltraining durchführen, da Bauchmuskeltraining die Kraft der Taillenmuskulatur steigern und dadurch den Körperdruck verringern und Beschwerden durch übermäßigen Druck auf den Bandscheibenvorfall vermeiden kann. Achten Sie beim Training Ihrer Bauchmuskeln darauf, anstrengende Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Taille schädigen könnten.

2. Akutes Stadium der Erkrankung: Im akuten Stadium eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule muss die Taille beim Training der Bauchmuskulatur wiederholt vorwärts und rückwärts bewegt werden. Dies kann zu einem erhöhten Druck auf das Muskelgewebe der Taille führen und die Dura Mater und die Nervenwurzeln zusätzlich stimulieren, was zu einer Verschlechterung der Symptome des Patienten führt und der Genesung nicht förderlich ist.