Kann ich Sojamilch trinken, wenn ich Brustmyome habe? Verstehen Sie die Tabus von Brustmyomen

Brustmyome sind in den letzten Jahren eine häufige Erkrankung bei Frauen. Sie verursachen normalerweise Symptome wie Brustempfindlichkeit, die jedoch möglicherweise nicht sehr offensichtlich sind. Kann man Sojamilch trinken, wenn man an Brustmyomen leidet? Im Allgemeinen ist das möglich und es ist für die Genesung Ihres Körpers von Vorteil. Es gibt auch einige andere Tabus im Zusammenhang mit Brustmyomen, die jeder verstehen muss.

Können Brustmyome Sojamilch trinken?

Die Bildung von Brustmyomen hängt mit einer übermäßigen Östrogenausschüttung, genetischen Faktoren, einer ungünstigen Ernährungsweise und anderen Faktoren zusammen. Essen Sie in Ihrer Ernährung mehr Sojaprodukte wie Sojamilch, Tofu und Bohnenschalen. Sojaprodukte können selektiv an Östrogenrezeptoren binden und eine bidirektionale regulatorische Rolle spielen. Sie können Östrogen ergänzen, Sie sollten jedoch auch hier darauf achten, die Menge zu kontrollieren und nicht zu viel davon einzunehmen, da sich dies sonst negativ auf Ihren Zustand auswirken kann.

Ernährungsüberlegungen für Patientinnen mit Brustmyomen

Überprüfen Sie sich zunächst regelmäßig

Im Alltag sollten Sie auf eine regelmäßige Kontrolle Ihrer Brüste achten. Sie können dies nach der Menstruation tun, indem Sie verschiedene Stellen Ihrer Brüste im Spiegel berühren, um nach Knoten zu suchen. Außerdem sollten Sie regelmäßig zu Brustuntersuchungen wie Brust-B-Ultraschall oder Brustmammographie ins Krankenhaus gehen.

Zweitens, achten Sie auf die Ernährung

Frauen mit Brustmyomen sollten darauf achten, keine eingelegten, frittierten oder gegrillten Lebensmittel zu essen. Darüber hinaus sollten sie weniger oder keine stark hormonhaltigen Nahrungsmittel wie Hähnchenbrust essen und mehr frisches Gemüse und Obst.

Drittens: Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Patientinnen mit Brustmyomen sollten darauf achten, regelmäßige Lebensgewohnheiten zu entwickeln, langes Aufbleiben zu vermeiden, auf mindestens 7 Stunden Schlaf pro Tag zu achten und früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, was zur Verbesserung der Immunität und Widerstandskraft beiträgt.

Viertens, gute Laune bewahren

Eine gute Laune kann zur Linderung und Kontrolle von Brustmyomen beitragen. Wenn Sie jedoch schlecht gelaunt sind, können Brustmyome leicht größer werden und sich sogar zu Krebs entwickeln.

Patientinnen mit Brustmyomen können je nach körperlicher Verfassung etwas Sojamilch trinken und andere Sojaprodukte essen, sollten aber auch darauf achten, nicht zu viel zu trinken, da dies sonst kontraproduktiv ist. Gleichzeitig sollten Patientinnen mit Brustmyomen regelmäßig ihre Ernährung überprüfen und anpassen, gute Lebensgewohnheiten entwickeln und ihre Stimmung verbessern, was einen gewissen Beitrag zur Kontrolle der Krankheit leisten kann.