Welche Ernährungsvorkehrungen gibt es bei Krampfadern? Auf diese 4 Punkte solltest du achten

Krampfadern sind eine häufige Erkrankung des Venensystems. Die Hauptursache ist das lange Beibehalten derselben Körperhaltung, wodurch die Venenklappen geschädigt werden und ein übermäßiger Venendruck entsteht. Wir können die Symptome durch einige konservative Methoden lindern, beispielsweise durch eine Änderung der Ernährung und anderer Lebensgewohnheiten. Heute sprechen wir ausführlich über die Ernährungsvorkehrungen bei Krampfadern.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Ernährung gegen Krampfadern
1. Patienten mit Krampfadern sollten im Alltag mehr frisches Gemüse und Obst mit hohem Wassergehalt essen. Es führt nicht nur ausreichend Wasser zu, sondern verdünnt auch das Blut und erhöht die Blutrückflussrate. Besonders im Sommer verliert der menschliche Körper viel Wasser, der Blutrückfluss ist langsam, das Herz schlägt mit hoher Frequenz, aber relativ geringer Amplitude. Nur durch die Aufnahme einer angemessenen Menge an Wasser und Sauerstoff kann das Herz normal schlagen.

Wenn wir einen leichten Schmerz oder ein Wundsein in den Venen unseres Körpers spüren, bedeutet das, dass sich das venöse Blut dort staut und nur schwer zurückfließen kann. Zu diesem Zeitpunkt sollten wir eine leichte Suppe oder in Maßen frisches Obst und Gemüse trinken und uns flach hinlegen, damit wir uns viel wohler fühlen.
2. Vermeiden Sie starke Aromen. Wenn Sie scharfe, süße, saure oder stark salzige Speisen mögen, müssen Sie diese meiden. Frittierte Lebensmittel enthalten häufig einen hohen Bleigehalt, der für den Körper sehr schädlich ist. Es wird empfohlen, weniger zu essen. Beim Grillen können leicht Karzinogene entstehen, deshalb ist es am besten, davon Abstand zu nehmen. Der gleichzeitige Verzehr von warmen und kalten Speisen kann leicht die Leber schädigen und ist ebenfalls ein großes Tabu.

3. Freunde, die Auto fahren, insbesondere diejenigen, die lange fahren, müssen nicht nur mehr Wasser, Mineralwasser, Milch, frisches Obst usw. trinken, sondern auch einige Dehnübungen machen, um die Durchblutung in Schwung zu halten.
4. Bei Freunden, die unter der sengenden Sonne arbeiten, verliert der Körper am schnellsten Wasser, daher müssen sie mehr leichte Gemüsesuppe trinken, um den Wasser- und Salzhaushalt wieder aufzufüllen.