So beugen Sie Mastitis vor: 3 tägliche Vorsorgemaßnahmen gegen Mastitis

Einer Mastitis kann im Vorfeld vorgebeugt werden und es gibt viele Möglichkeiten, ihr vorzubeugen. In diesem Artikel werden hauptsächlich drei Möglichkeiten zur Vorbeugung von Mastitis vorgestellt. Methode 1: Achten Sie auf Hygiene und das Stillen sollte unter sterilen Bedingungen erfolgen. Methode 2: Stillen kann nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch die Beziehung zwischen Mutter und Kind stärken. Methode drei: Verbesserung der Immunität.

Mastitis ist eine häufige Erkrankung bei Frauen. Leichte Fälle können leicht geheilt werden, schwere Fälle können sich jedoch zu anderen Brusterkrankungen entwickeln. Die Brust ist für Frauen sehr wichtig, daher sollten Brusterkrankungen rechtzeitig behandelt werden. Zudem kann einer Mastitis bereits im Vorfeld vorgebeugt werden. Wie kann man einer Mastitis vorbeugen?
1. Achten Sie auf Hygiene . Es gibt viele Gründe für eine Mastitis. Das wichtigste ist das Eindringen von Bakterien in die Milchgänge. Es gibt nur einen Kanal, über den Bakterien in die Milchgänge gelangen können, und zwar durch die Brustwarze. Wenn Sie einer Mastitis vorbeugen möchten, müssen Sie daher zunächst den Kanal abschneiden, durch den Bakterien in die Milchgänge gelangen können. Wenn Sie eine stillende Mutter sind, sollten Sie eine Milchpumpe in einer sterilen Umgebung verwenden. Die sogenannte sterile Umgebung bedeutet, dass die Flaschen vorher ausgebrüht werden.
2. Stillen <br/>Viele junge Mütter zögern mit dem Stillen, weil sie glauben, dass es zu schlaffen Brüsten, Körperdeformationen usw. führt. Tatsächlich ist Stillen sowohl für die Mutter als auch für das Baby sehr vorteilhaft. Muttermilch kann das Risiko einer Mastitis verringern. Bleibt Muttermilch längere Zeit in der Brustdrüse, kann sie den Durchgang blockieren und eine Mastitis verursachen. Darüber hinaus kann das Stillen die Beziehung zwischen Mutter und Kind stärken. Entscheiden Sie sich daher für das Stillen, wenn es die Umstände erlauben.
3. Verbessern Sie Ihr Immunsystem <br/>Nur durch eine gute körperliche Fitness können Sie das Risiko einer Erkrankung verringern. Eine sogenannte gute körperliche Fitness setzt eine gute Immunität voraus. Wenn Sie das Auftreten einer Mastitis verhindern möchten, müssen Sie daher Ihre Immunität verbessern. Es gibt viele Möglichkeiten, die Immunität zu verbessern. Zunächst einmal sollten Sie mehr grünes Gemüse essen. Grünes Gemüse enthält viele Vitamine, die eine Stärkung der Immunität garantieren. Das Zweite ist, regelmäßig Sport zu treiben. Wenn Sie die ganze Zeit im Bett liegen, schwächt das Ihre Immunität und erhöht Ihr Krankheitsrisiko. Und schließlich: Bleiben Sie nicht lange auf. Die jungen Leute von heute bleiben viel zu gerne lange auf. Tatsächlich ist langes Aufbleiben sehr schlecht für den Körper. Es führt nicht nur zu einem schlechten Aussehen, sondern kann auch leicht die Immunität des Körpers schwächen. Gehen Sie deshalb früh zu Bett und stehen Sie früh auf, damit Sie gesund bleiben.