Warum machen Gelenke Geräusche, wenn man sie bewegt? Physiologische und pathologische

Wenn die Gelenke beim Training reiben und kollidieren, wird das Geräusch, das durch die äußere Kraft, die an den Gelenken zieht, und den Anstieg des Unterdrucks in der Gelenkhöhle entsteht, als physiologisches Gelenkknacken bezeichnet. Als pathologisches Gelenkknacken wird das durch Meniskusverletzungen, Gewebehyperplasie und -verdickung, Osteoarthritis usw. verursachte Gelenkknacken bezeichnet.

Manche Menschen sitzen lange Zeit auf einem Stuhl und hören beim Aufstehen ein knackendes Geräusch in ihren Kniescheiben. Wenn sie lange sitzen, hören sie ein knackendes Geräusch in ihren Hüftgelenken, wenn sie aufstehen, um ihren Körper zu bewegen und ihre Hüften zu drehen. selbst bei Übungen wie Schulterschwung und Faustschlag kommt es zu knackenden Geräuschen in den Gelenken. Warum knackt es, wenn sich die Gelenke bewegen?

1. Physiologisches Gelenkknacken

1. Gelenkreibung und Stöße

Beim Training ziehen sich die Muskeln zusammen, was zu Reibung und Stößen zwischen den Gelenkoberflächen führt. Wenn die Gelenkoberflächen reiben und aufeinanderprallen, sind häufig leise Geräusche zu hören. Dabei handelt es sich um ein physiologisches Gelenkknacken. Solange keine offensichtlichen Beschwerden auftreten, besteht grundsätzlich kein Grund zur Sorge.

2. Äußere Kraft, die das Gelenk zieht

Manche Menschen hören beim Dehnen ihrer Fingerknöchel häufig Knackgeräusche. Dies liegt vor allem daran, dass sich bei einer Dehnung der Gelenke durch äußere Krafteinwirkung die Gelenkkapsel ausdehnt und der Unterdruck in der Gelenkhöhle zunimmt, wodurch das Geräusch entsteht. Auch hierbei handelt es sich um ein physiologisches Gelenkknacken und im Allgemeinen besteht kein Grund zur Sorge.

2. Pathologisches Gelenkknacken

1. Meniskusverletzung

Langfristige schwere körperliche Arbeit oder Übergewicht sowie dauerhafte Belastungen des Kniegelenks können zu Meniskusschäden führen. Zu diesem Zeitpunkt hört der Patient beim Gehen ein Knackgeräusch im Kniegelenk. Das Kniegelenk wird häufig von Schmerzen, Schwellungen und anderen Beschwerden begleitet, die das normale Gehen und andere Aktivitäten beeinträchtigen und eine rechtzeitige Behandlung erfordern.

2. Gewebehyperplasie und -verdickung

Mit zunehmendem Alter entwickeln unsere Gelenke degenerative Schäden. Übermäßige Anstrengung und Aktivität können zu einer krankhaften Vermehrung und Verdickung des Gelenkgewebes führen. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Reibung der Gelenke während des Trainings zu, sodass häufig ein Knallgeräusch auftritt. Sie sollten die körperliche Betätigung in Ihrem Alltag reduzieren. Wenn Sie Sport treiben möchten, machen Sie vor dem Training am besten Aufwärmübungen. Nach dem Training sollten Sie die betroffene Stelle zusätzlich massieren und heiße Kompressen auflegen, um die Beschwerden zu lindern.

3. Arthrose

Osteoarthritis kann verschiedene Ursachen haben, beispielsweise Traumata, Zerrungen, Rheuma usw. Die Patienten verspüren bei Bewegungen auch ein Knacken in den Gelenken, oft begleitet von unangenehmen Symptomen wie Gelenkschwellungen und Schmerzen. In schweren Fällen werden die normalen Aktivitäten des Patienten beeinträchtigt.