Was ist die Ursache für häufiges nächtliches Wasserlassen?

Wie das Sprichwort sagt, haben die Menschen drei dringende Bedürfnisse und das Zurückhalten des Urins ist eine sehr unangenehme Sache. Wenn wir schlafen, findet in unserem Körper auch ein Stoffwechsel statt. Wenn wir den Drang verspüren, zu urinieren, müssen wir natürlich aufstehen und urinieren. Wenn Sie jedoch nachts zum Urinieren aufstehen müssen, während Sie tief und fest schlafen, ist dies sehr unangenehm und beeinträchtigt die Schlafqualität. Was ist also die Ursache für häufiges nächtliches Wasserlassen?

Was sind die Ursachen für häufiges nächtliches Wasserlassen?

Nykturie ist ein normales Phänomen. Auch während des Schlafens findet in unserem Körper ein Stoffwechsel statt, daher ist es normal, dass wir den Drang verspüren, urinieren zu müssen. Allerdings überschreitet die Anzahl der nächtlichen Urinausscheidungen im Allgemeinen nicht das Zweifache und die Urinmenge ist nicht groß. Wenn der Wert das Zweifache überschreitet, bedeutet das, dass möglicherweise etwas mit dem Körper nicht stimmt. Bei Nierenproblemen nimmt die Nykturie zu. Nachdem das Glomerulus Wasser herausgefiltert hat, können die Nierentubuli es nicht rechtzeitig wieder aufnehmen, sodass die Nykturie zunimmt. Eine andere Möglichkeit ist, dass ein Problem mit der Blase vorliegt. Der Urin wird in der Blase gespeichert. Bei Problemen mit der Blase ist die Urinausscheidung direkt beeinträchtigt. Bei einer Blasenentzündung müssen Sie nach jedem Harnverlust auf die Toilette, können aber jedes Mal nur wenig urinieren, was sehr unangenehm ist.

Wie kann man häufiges nächtliches Wasserlassen regulieren?

Handelt es sich um einen pathologischen Faktor, sollten Sie sich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus begeben. Darüber hinaus sollten Menschen mit häufigem nächtlichem Harndrang auf einen richtigen Umgang mit Stress und eine Regulierung ihrer Emotionen achten. Wenn etwas Unangenehmes passiert, ist es besonders wichtig, mehr mit anderen zu kommunizieren und zu interagieren, Stress abzubauen und gute Laune zu bewahren. Sie sollten auch darauf achten, mehr Bewegung zu machen, insbesondere Übungen für die unteren Gliedmaßen. Diese können die Durchblutung im Unterkörper anregen, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper ausscheiden, die Abwehrkräfte des Körpers stärken und so die Anzahl der Nykturie verringern. Auch Ihre Schlafqualität wird dadurch erheblich verbessert. Schließlich müssen wir auch gute Lebens- und Essgewohnheiten entwickeln. Sie können Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser einweichen, um die Durchblutung zu fördern und häufiges nächtliches Wasserlassen zu verbessern.

Fazit der Redaktion: Was ist der Grund für häufiges nächtliches Wasserlassen? Die entsprechenden Inhalte hat Ihnen die Redaktion im obigen Artikel näher gebracht. Dies ist eigentlich eine normale Situation. Dies liegt daran, dass unser Körper auch dann Stoffwechselvorgänge durchführt, wenn wir schlafen. Wenn dies jedoch mehr als zweimal vorkommt, bedeutet dies, dass ein Problem mit dem Körper vorliegt.