Kann eine Achillessehnenentzündung geheilt werden?

Kann eine Achillessehnenentzündung geheilt werden? In den letzten Jahren haben sich aufgrund der Popularität von Sport und Fitness immer mehr Menschen dem Sport zugewandt. Allerdings leiden auch viele Menschen aufgrund unwissenschaftlicher Trainingsmethoden zunehmend an Achillessehnenentzündungen. Für jeden Patienten mit Achillessehnenentzündung ist eine rechtzeitige professionelle Behandlung von entscheidender Bedeutung. Kann eine Achillessehnenentzündung geheilt werden?

Eine Achillessehnenentzündung ist heilbar, dauert aber lange, da die Krankheit zu Rückfällen neigt. Um eine vollständige Heilung zu erreichen, muss der Patient daher genügend Geduld und Ausdauer aufbringen. Darüber hinaus ist es notwendig, auf die tägliche Gesundheitspflege zu achten. Die folgenden klinischen Behandlungsmethoden werden häufig verwendet:

1. Selbsthilfemethoden

(1) Wärmen Sie sich vor dem Training auf, beenden Sie das Training schrittweise und führen Sie nach dem Training geeignete Entspannungsübungen durch.

(2) Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, vermeiden Sie Gewichtsbelastungen und trainieren Sie ausreichend.

(3) Tragen Sie beim Training geeignete Schuhe. Wählen Sie Schuhe, die für die Häufigkeit, den Untergrund und die Bedingungen Ihres Trainings geeignet sind.

(4) Dehnen und kräftigen Sie die Wadenmuskulatur regelmäßig und bauen Sie nach und nach Bergsteigen und Treppensteigen in Ihr tägliches Training ein. Erhöhen Sie bei Bedarf schrittweise Geschwindigkeit und Distanz.

2. Stützpolster verwenden

Das Stützpolster kann den Knöchel anheben, um die Dehnung der Achillessehne zu verringern. Um die Achillessehne während des Schlafs ruhig zu halten, kann auch eine Schiene verwendet werden. Bei schweren Beschwerden kann zur Unterstützung der Heilung der Achillessehne ein Gehschuh oder Krücken empfohlen werden.

3. Chirurgie

Eine nicht-chirurgische Behandlung, einschließlich Physiotherapie, kann dazu führen, dass eine Achillessehnenentzündung innerhalb weniger Wochen ausheilt und sich von selbst regeneriert. Wenn die Behandlung nicht wirksam ist, kann eine Operation erforderlich sein, um das entzündete Gewebe um die Achillessehne zu entfernen.

Darüber hinaus sollten Patienten ihre tägliche Ernährung verbessern und mehr frisches Gemüse, Obst und Bohnen essen, was eine gute Wahl ist. In den späteren Stadien der Krankheit ist es ratsam, nahrhafte Lebensmittel wie Weintrauben, schwarze Bohnen, Wolfsbeeren, Longans und Schildkrötenfleisch zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie scharfe, fettige und andere schwere Aromen sowie anregende Lebensmittel mit Tabak und Alkohol.