Eine kurze Diskussion über Ernährungsempfehlungen bei Fasziitis

Wie das Sprichwort sagt, ist Essen das erste Bedürfnis des Menschen. Unser tägliches Leben ist untrennbar mit dem Essen verbunden. Wenn wir unter einer Fasziitis leiden, können wir natürlich nicht auf eine entsprechende Ernährungstherapie verzichten. Eine gute Ernährung kann Patienten helfen, die Schmerzen vieler Krankheiten zu lindern. Lassen Sie uns also kurz über die Ernährungsempfehlungen bei Fasziitis sprechen.

1. Essen Sie weniger Milch, Ziegenmilch und andere Milchprodukte sowie Erdnüsse, Schokolade, Hirse, Käse, Toffee und andere Lebensmittel, die Tyrosin, Phenylalanin und Tryptophan enthalten, da diese Arthritis verursachende Mediatoren wie Prostaglandine, Leukotriene, Tyrosinkinase-Autoantikörper und Anti-Milch-IgE-Antikörper produzieren können, die leicht Allergien auslösen und eine Verschlimmerung, einen Rückfall oder eine Verschlechterung der Arthritis verursachen können.

2. Essen Sie weniger fettes Fleisch und Nahrungsmittel mit hohem tierischen Fett- und Cholesteringehalt, da die von ihnen produzierten Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren die Funktion der T-Lymphozyten hemmen und so leicht Gelenkschmerzen, Schwellungen, Knochenentkalkung und Gelenkschäden verursachen und verschlimmern können.

3. Essen Sie weniger Süßigkeiten, da der darin enthaltene Zucker leicht Allergien auslösen, die Entwicklung von Arthritis verschlimmern und leicht zu Gelenkschwellungen und verstärkten Schmerzen führen kann.

4. Trinken Sie weniger Alkohol, Kaffee, Tee und andere Getränke und vermeiden Sie Passivrauchen, da dies die Verschlechterung der Arthritis verschlimmern kann.

5. Sie können mehr Tierblut, Eier, Fisch, Garnelen, Bohnenprodukte, Kartoffeln, Rindfleisch, Hühnchen und Rindersehnen sowie andere Lebensmittel essen, die reich an Histidin, Arginin, Nukleinsäure und Kollagen sind.

6. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, um die Vitaminzufuhr sicherzustellen. Achten Sie außerdem auf die Ergänzung von Nährstoffen wie Kalzium und Eiweiß, trinken Sie viel Wasser und fördern Sie den Stoffwechsel.

7. Sie können mehr Tierblut, Eier, Fisch, Garnelen, Bohnenprodukte, Kartoffeln, Rindfleisch, Hühnchen und Rindersehnen sowie andere Lebensmittel essen, die reich an Histidin, Arginin, Nukleinsäure und Kollagen sind.

Dies zeigt, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für Patienten mit Fasziitis ist. Um möglichst schnell wieder gesund zu werden, müssen die Patienten gute Essgewohnheiten entwickeln.

Herzliche Erinnerung: Patienten mit Fasziitis können ihre Gesundheit durch richtiges Training erhalten. Da sich der menschliche Körper beim Schwimmen parallel zum Boden befindet, bewegt er Muskeln und Gelenke, ohne Gewicht zu tragen. Durch langfristiges Schwimmen kann die Beweglichkeit der Gelenke trainiert und der Entstehung einer Fasziitis vorgebeugt werden. Zweitens ist langsames Gehen auch eine gute Form der Bewegung, da langsames Gehen eine langsame Bewegung ist, die den Aufprall auf die Knochenoberfläche des Kniegelenks wirksam vermeiden und das Auftreten einer Fasziitis verhindern kann. Darüber hinaus trägt langsames Gehen zur Erhaltung der guten Laune bei und hat eine gute vorbeugende Wirkung auf Krankheiten.