Wie man weibliche Fasziitis pflegt

Wie sollten Frauen eine Fasziitis behandeln? Eine gute Pflege ist nicht nur für den Patienten selbst von großem Nutzen, sondern kann auch in gewissem Maße zur Genesung der Krankheit beitragen. Fasziitis ist eine orthopädische Erkrankung, die zu Rückfällen neigt, daher ist die tägliche Pflege sehr wichtig. Lassen Sie uns lernen, wie man Fasziitis bei Frauen behandelt.

1. Wenn Patienten mit lumbaler Myofasziitis einen akuten Anfall haben, kann es sein, dass sie auf natürliche Weise nachlassen und wiederholte Anfälle haben. Bettruhe kann die Symptome lindern, während Müdigkeit und Kälte sie verschlimmern können. Durch Bettruhe, Ruhigstellung der Lendenwirbelsäule, entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente sowie physikalische Therapie können die Schmerzen der meisten Patienten schnell gelindert werden. In der Regel lassen die Beschwerden innerhalb von zwei bis drei Tagen deutlich nach und verschwinden innerhalb von ein bis zwei Wochen ohne Folgeerscheinungen.

2. Wenn die Schmerzen schlimmer werden, können Sie eine heiße Kompresse verwenden. Der Patient kann die schmerzende Stelle mehrmals täglich für etwa zehn bis fünfzehn Minuten in heißes Wasser einweichen oder lokal eine heiße Kompresse auflegen, was die Schmerzen lindern kann. Sie sollten mehr auf Ruhe achten und versuchen, nicht zu schwere Arbeit zu verrichten. Sie können sich angemessen bewegen, insbesondere Büroangestellte. Sitzen Sie nicht die ganze Zeit dort. Stehen Sie ab und zu auf, bewegen Sie Ihre Schultern und gehen Sie umher.

3. Im Rahmen der Bewegungstherapie wird den Patienten empfohlen, zu Hause vermehrt Übungen durchzuführen, die die Flexibilität der Plantarfaszie und der Fersentendarmmuskulatur wiederherstellen oder diese sogar stärken können. Vermeiden Sie Kälte und Feuchtigkeit und sorgen Sie für ausreichend und regelmäßigen Schlaf. Versuchen Sie bei einer Myofasziitis der Hals- und Schulterregion beim nächtlichen Ausruhen, die Höhe und Position des Kissens an die physiologische Krümmung der Wirbel in Schulter und Nacken anzupassen und die Schulter- und Nackenmuskulatur zu entspannen.

Sie können ein leicht zylindrisches Kissen wählen und es beim Schlafen horizontal auf Ihren Nacken legen. Patienten mit Plantarfasziitis und solche, die bei der Arbeit lange stehen müssen, sollten die Zeit, die sie im Stehen verbringen, reduzieren. Sie sollten nicht zu viel oder zu schnell laufen. Auch den gepflasterten Gesundheitspfad, der angeblich eine Fußmassage bietet, sollten die Patienten nicht barfuß betreten. Reduzieren Sie die Belastung Ihres Körpergewichts, tragen Sie möglichst wenig Gewicht und ziehen Sie bei zu hohem Körpergewicht die Verwendung von Krücken in Erwägung.