Kann ich laufen, wenn ich äußere Hämorrhoiden habe?

Äußere Hämorrhoiden dürften in unserem Alltag eine weit verbreitete Erkrankung sein. Wie das Sprichwort sagt, haben neun von zehn Menschen Hämorrhoiden. Dieser Satz zeigt, wie weit verbreitet die Bevölkerungsgruppe der Menschen ist, die an äußeren Hämorrhoiden leiden. Es zeigt auch indirekt, dass viele Menschen unter äußeren Hämorrhoiden leiden. Werfen wir einen Blick auf diesen Artikel, um herauszufinden, ob Sie laufen können, wenn Sie äußere Hämorrhoiden haben.

Es ist in Ordnung, morgens zu laufen, nachdem Sie unter äußeren Hämorrhoiden gelitten haben, da äußere Hämorrhoiden hauptsächlich durch Krampfadern des perianalen Hämorrhoidalplexus verursacht werden, die durch erhöhten intraabdominalen Druck entstehen. Beim Laufen kommt es nicht zu einem Anstieg des intraabdominalen Drucks, sodass Sie auch nach einer Erkrankung mit äußeren Hämorrhoiden laufen können. Wenn Sie unter äußeren Hämorrhoiden leiden, können Sie einige Übungen machen, die den intraabdominalen Druck nicht erhöhen, wie etwa Tai Chi, Gymnastik und andere Übungen. Übungen wie Gewichtheben sollten jedoch am besten vermieden werden, da sie den intraabdominalen Druck erhöhen.

Äußere Hämorrhoiden sind eine häufige Erkrankung im Analbereich und können in jedem Alter auftreten. Um der Entstehung äußerer Hämorrhoiden vorzubeugen, können Sie etwas körperliche Bewegung machen, denn Bewegung kann die Durchblutung des Körpers fördern.

Um äußere Hämorrhoiden zu verhindern, müssen Sie zunächst Verstopfung vorbeugen, denn nach Auftreten einer Verstopfung üben Sie Kraft aus, was zu einem Anstieg des intraabdominalen Drucks führt. Wenn der intraabdominale Druck steigt, staut sich Blut im perianalen Venenplexus.

In Ihrer täglichen Ernährung sollten Sie vermehrt zellulosehaltige Lebensmittel wie Sellerie, Chinakohl usw. zu sich nehmen, da die in den Lebensmitteln enthaltene Zellulose im Darm Wasser bindet, das Volumen des Darminhalts vergrößert und dadurch die Nerven in der Darmwand stimuliert und zu einer gesteigerten Darmperistaltik führt. Dadurch wird Verstopfung vorgebeugt.

Ich hoffe, dass die Patienten nach der Lektüre dieses Artikels stets auf ihre körperliche Gesundheit achten, damit die Krankheit schneller verschwindet. Unterschätzen Sie nicht den Schaden, den äußere Hämorrhoiden anrichten. Sie stellen eine große Gefahr für die Gesundheit des Anus dar, daher muss jeder darauf achten.