So verhindern Sie Analpolypen durch Lebensgewohnheiten

Analpolypen sind eine vermeidbare Krankheit. Diese Krankheit betrifft einen sehr großen Personenkreis. Im Allgemeinen erkranken Fahrer, Köche und Geschäftsleute, die lange Zeit sitzen, häufiger an dieser Krankheit. Wie können wir also durch unsere Lebensgewohnheiten Analpolypen vorbeugen? Schauen wir uns das unten genauer an.

Familienbetreuung:

1. Methode zur Anpassung der Ernährung und des täglichen Lebens. Führen Sie ein normales Leben, haben Sie jeden Tag regelmäßigen Stuhlgang und sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang. Reinigen Sie den Anus häufig und halten Sie ihn trocken; Ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und essen Sie mehr Gemüse und Obst wie Wassermelonen, Bananen, Tomaten usw., die eine darmbefeuchtende Wirkung haben. Im Sommer sollten Sie mehr Salzwasser trinken, um übermäßiges Schwitzen zu vermeiden.

2. Methode der Arzneimittelkonditionierung. Sie können Salpeter und Sichuanpfeffer im Verhältnis 10:1 verwenden und mit kochendem Wasser einen Sud zum Räuchern und Waschen herstellen. Sie können auch darauf bestehen, nach dem täglichen Stuhlgang mit warmem Wasser zu baden.

3. Übungskonditionierungsmethode. Durch entsprechende Bewegung kann der Venendruck gesenkt, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, Verstopfung beseitigt und die Muskelkraft gesteigert werden. Dies ist sehr wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden. Die einfachste und effektivste Methode ist die Anallifting-Übung: Den ganzen Körper entspannen, Po und Oberschenkel anspannen, einatmen, den After nach oben ziehen, den Atem kurz anhalten, dann ausatmen und den ganzen Körper entspannen. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden.

Verhütung:

1. Wenn jeder Stuhlgang länger als 3 Minuten dauert, sollte er schrittweise auf einen Zeitraum von 3 Minuten reduziert werden.

2. Fahrer, Schwangere und Büroangestellte sollten täglich morgens und nachmittags 10 Anallifting-Übungen durchführen.

3. Wer häufig trockenen Stuhl hat, sollte täglich nach dem Abendessen 3 bis 5 Liang rohes Kohlherz essen.

4. Wenn Sie nach dem Stuhlgang nicht sofort baden können, können Sie vor dem Aufstehen von der Toilette weicheres mehrlagiges Toilettenpapier um Ihren Anus klemmen.