Was sind die 4 wichtigsten Präventionsmethoden für zusätzliche Brüste?

Was sind die vier wichtigsten Präventionsmethoden für zusätzliche Brüste? Nebenbrüste werden auch Brustdeformationen, Polymastie oder eigenartig riechende Brüste genannt. Sie sind ein sehr unschönes Bildmerkmal der weiblichen Figur. Es ist allgemein bekannt, dass die Liebe zur Schönheit in der Natur der Frau liegt. Deshalb müssen wir aktiv verhindern, dass zusätzliche Brüste den Charme einer Frau beeinträchtigen. Hier sind die vier wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Nebenbrüsten.

1. Wählen Sie die richtige Unterwäsche

Wichtig ist, beim Kauf die richtige BH-Größe zu wählen und anzuprobieren. Kaufen Sie nicht nur aufgrund der Größe, da die Spezifikationen und Größen von BHs verschiedener Marken unterschiedlich sind. Probieren Sie den BH daher beim Kauf unbedingt an. Mittlerweile haben viele Unterwäschehersteller Funktionsunterwäsche auf den Markt gebracht, um dem Problem der Überbrust entgegenzuwirken. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie es richtig tragen, scheuen Sie sich nicht, die Verkäuferin um Hilfe zu bitten. Schließlich wird Ihre Körperform Sie Ihr ganzes Leben lang begleiten und die Wahl der richtigen Unterwäschegröße ist viel wichtiger als die Wahrung des Gesichts.

2. Machen Sie Hantelübungen

Hantelübungen können helfen, Achselfett zu reduzieren und die Brustmuskulatur zu stärken. Durch regelmäßiges Ausführen dieser Übung können zusätzliche Brüste wirksam beseitigt werden. Platziere zunächst deine Oberarme seitlich am Körper, halte die Hanteln mit beiden Händen fest und bewege deine Unterarme möglichst weit nach oben. Anschließend strecken Sie die gesamten Arme zu beiden Seiten Ihres Körpers und führen sie schließlich in der Mitte zusammen. Wiederholen Sie diese Bewegung 20 Mal am Tag.

3. Machen Sie die Handhebeübung

Durch die Durchführung von Handhebeübungen kann ein Hängen der Brust wirksam verhindert und behandelt, die Bildung von Nebenbrüsten verringert, die Arme schlanker gemacht, die Flexibilität der Gliedmaßen erhöht und einer Frozen Shoulder vorgebeugt werden.

Konkrete Schritte:

A. Richten Sie zunächst Ihren Oberkörper auf, spannen Sie Ihren Bauch an und spannen Sie Ihr Gesäß an, heben Sie Ihre Hände, die den Yogaball halten, nach oben und führen Sie sie kreisend zur Rückseite Ihres Körpers.

B. Dann strecken Sie Ihren Rücken, strecken den Yogaball nach hinten und oben, strecken Sie Ihre Arme und spüren Sie die Kraft in Ihren Armen.

C. Senken Sie langsam Ihre Hände und kehren Sie zu Schritt 1 zurück.

4. Mechanische Wiederholungsmassage

Der Westen verwendet ein mechanisches Saug- und Entspannungsmassagegerät, das die Brüste durch Unterdruck in die Körbchen saugt, diesen in Überdruck umwandelt und die Brüste dann herausdrückt. In den Körbchen werden die zusätzlichen Brüste geformt. Die Brüste werden wiederholt angesaugt und in die Körbchen entlassen und erhalten nach und nach eine runde Form. Die fettähnlichen zusätzlichen Brüste werden nach einem Monat kontinuierlicher und wiederholter mechanischer Massage einen formenden Effekt haben.

Darüber hinaus müssen Sie auf eine gesunde Ernährung achten, die Ernährungsprinzipien „fettarm und ballaststoffreich“ befolgen, mehr Vollkornprodukte, Bohnen und Gemüse essen, die Aufnahme von tierischem Eiweiß kontrollieren und auf die Ergänzung geeigneter Spurenelemente achten, um eine gute Stimmung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie gut gelaunt sind, findet in den Eierstöcken ein normaler Eisprung statt und auch die Progesteronsekretion ist normal, sodass die Brust nicht durch einseitige Östrogenstimulation krank wird.