Welche Präventionsmethoden gibt es für X-förmige Beine

Welche Vorbeugungsmaßnahmen gibt es bei X-Beinen? X-förmige Beine sind Beindeformationen, die nicht nur das Aussehen beeinträchtigen, sondern auch Komplikationen hervorrufen und einen gewissen Einfluss auf die körperliche und psychische Gesundheit der Schönheitssuchenden haben. Deshalb sollten wir uns in unserem täglichen Leben stärker mit diesem Aspekt befassen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es also bei X-Beinen?

Zunächst einmal kann eine X-förmige Beinform auch durch die übliche Sitz- und Gehhaltung des Kindes bedingt sein. Versuchen Sie, das Kind nicht auf den Knien sitzen zu lassen (d. h. keine W-förmige Sitzhaltung einzunehmen). Gehen Sie normal und nicht mit gespreizten Füßen. Auch Erwachsene sollten richtig gehen, denn Kinder lernen gerne von Erwachsenen und machen alles mit, was Erwachsene tun. Es heißt, dass das Verhalten von Kindern unter drei Jahren ein Spiegelbild der Erwachsenen ist, deshalb müssen Erwachsene zu Hause alles korrekt und formell machen.

Zweitens besteht keine Notwendigkeit, Kindern das Stehen oder Gehen „beizubringen“. Dies sind natürliche Entwicklungsprozesse. Lassen Sie ein wenige Monate altes Baby niemals auf dem Schoß eines Erwachsenen springen. Die Waden von Babys weisen eine gewisse Krümmung auf, die damit zusammenhängt, dass sich der Körper während der Fötalperiode in einem gekrümmten Zustand befindet. Nach der Geburt werden sie mit dem Wachstum allmählich gerade. Von O- oder X-förmigen Beinen spricht man, wenn Hüft-, Knie- und Sprunggelenke bei entspannten Unterschenkeln nicht in einer geraden Linie liegen. Nach dem Einschlafen oder völliger Entspannung liegt das Kind flach auf dem Rücken und streckt sanft die Beine aus. Ist der Abstand der Sprunggelenke beim Aufeinandertreffen der Kniegelenke größer als 3 cm, spricht man von X-Beinen.

Schließlich müssen Eltern das Verhältnis zwischen Hüft-, Knie- und Sprunggelenk beachten und müssen sich über die Wadenkrümmung keine Gedanken machen. Um O-Beine vorzubeugen, sollten wir zunächst die Kniegelenke des Babys schützen. Wenn man zu früh auf die Beine von Erwachsenen springt oder Kindern zu früh beim Stehen oder Gehen hilft, werden die Kniegelenke stärker belastet, wenn die unteren Gliedmaßen noch nicht vollständig entwickelt sind, was der normalen Entwicklung der Kniegelenke nicht förderlich ist.