Können Patienten mit Knochenbrüchen Sport treiben?

Ich glaube, dass viele Menschen eine vorläufige Vorstellung davon haben, was nach einem Knochenbruch zu tun ist. Schließlich kennen viele Menschen die Situation mit Gipsverbänden nach Knochenbrüchen. Trotzdem sollten Sie während der Behandlungszeit auf Rehabilitationsübungen achten. Rehabilitationsübungen können die Heilung von Knochen und Weichteilen beschleunigen, den Krankheitsverlauf verkürzen, die Wiederherstellung der Gelenkbewegungsfunktion fördern und eine möglichst baldige Rückkehr an den Arbeitsplatz ermöglichen.

Obwohl die Methoden und Vorsichtsmaßnahmen der Rehabilitationsübungen nach Knochenbrüchen in verschiedenen Körperteilen unterschiedlich sind, haben sie Folgendes gemeinsam:

1. CPM-Gerätetraining: gerätegestützte kontinuierliche passive Bewegung der Gelenke. Während der Operation (nach der Fixierung eines Knochenbruchs) wird der Grad der sicheren Gelenkbewegung unter direkter Sicht getestet, um den Grad des CPM-Maschinentrainings nach der Operation zu bestimmen. Dieser Schritt ist besonders wichtig bei Knochenbrüchen, an denen Gelenke beteiligt sind.

2. Unfixierte Gelenke: Isometrisches Bewegungstraining, d. h. die Muskeln ziehen sich gleichmäßig zusammen, um die Gelenke mit konstanter Geschwindigkeit zu bewegen.

3. Feste Gelenke: isometrisches Kontraktionstraining der umliegenden Muskeln, d. h. Muskelkontraktion und -spannung nehmen zu, aber die Gelenke bewegen sich nicht.

4. Entlastete Bewegung der Gelenke: Bei Knochenbrüchen der Gelenkfläche kann nach 3 bis 4 Wochen Fixation, sofern der Knochenbruch stabil ist, der Fixateur externe vorübergehend entfernt werden und aktive Bewegungen ohne Belastung des Gelenks (keine Gewichtsbelastung der unteren Extremitäten und kein Tragen von Gegenständen auf den oberen Extremitäten) durchgeführt werden, um die Gelenkfunktion schnellstmöglich wiederherzustellen.

5. Gesunde Gliedmaßen: Um die Verbesserung der kardiopulmonalen und anderer systemischer Funktionen zu fördern, ist tägliches Training erforderlich.

Notiz:

1. Schmerzfreiheitsprinzip: Bei jeder funktionellen Übung muss sichergestellt werden, dass an der Stelle des Knochenbruchs keine Schmerzen auftreten. Andernfalls handelt es sich um übermäßige Übungen, die leicht zu einer Verschiebung des Knochenbruchs und einem Versagen der Fixierung führen können.

2. Selbstkontrolle und schrittweiser Fortschritt: Funktionelle Übungen nach einem Knochenbruch sind aktive Übungen des Patienten selbst. Es muss schrittweise und beharrlich erfolgen. Sie können nicht erwarten, dass es „in einem Schritt erledigt ist“, und andere Ihre Gelenke mit Gewalt bewegen lassen. Das ist sehr gefährlich und kann leicht zum Bruch des gerade verheilten Knochenbruchs führen.

3. Vermeiden Sie eine Erhöhung der negativen Belastung: Bei Funktionsübungen sollten Sie die negativen Belastungen wie Rotation, Scherung und Abwinklung an den Bruchenden nicht erhöhen. Beispielsweise sollten Sie nach der internen Fixierung einer Humerusfraktur in der oberen Extremität Ihre Kleidung nicht hochheben oder ausziehen, da die Rotation der Manschette mit dem Unterarm Scherspannungen an den Bruchenden erzeugt und zu Komplikationen wie dem Lösen und Abfallen von Schrauben führen kann. Daher ist es sehr wichtig, die Rotation während funktioneller Übungen zu kontrollieren.

4. Wer kann Sie sicher und richtig anleiten: Nur der Chirurg kennt den Grad der Fixierung Ihres Knochenbruchs und kann Sie richtig anleiten, die Trainingsintensität zu meistern und sichere und positive Funktionsübungen durchzuführen.

5. Schlüsselbereiche: Die Kniegelenke, Schultergelenke, Ellenbogengelenke und Metakarpophalangealgelenke neigen zu Steifheit und erfordern besondere Aufmerksamkeit. Das Prinzip des Hüftgelenkstrainings lautet „Früh aktiv, spät belastet“.

Ich glaube, dass wir alle nach der Lektüre des obigen Artikels ein tieferes Verständnis von Knochenbrüchen haben. Tatsächlich ist keine orthopädische Erkrankung so schlimm, wie wir uns das vorstellen. Bei Knochenbrüchen müssen wir eine normale Mentalität bewahren, geeignete Behandlungsmethoden finden und dieser Krankheit mit einer beharrlichen Einstellung begegnen, die eine schnelle Heilung ermöglicht.