Wie kann man eine Sehnenentzündung heilen?

Welche Methoden gibt es zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung? Eine Sehnenscheidenentzündung tritt häufig bei Menschen auf, die lange Zeit am Computer oder Mobiltelefon arbeiten oder über längere Zeit die gleiche Körperhaltung einnehmen müssen. Sie entsteht durch eine Überbelastung der Gelenke und tritt häufig an den Handflächengelenken und der Daumenwurzel auf. Welche Methoden gibt es also, um eine Sehnenscheidenentzündung zu heilen? Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung für alle.

1. Chirurgische Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung: Ärzte sollten Patienten eine Sehnenscheidenentzündung nur nach einer konservativen Behandlung empfehlen. Um einer Sehnenverklebung vorzubeugen, sollten jedoch schon bald nach der Operation Fingerbeuge- und -streckungsübungen durchgeführt werden. Einen Monat nach der Operation sollte auf körperliche Arbeit verzichtet werden. Da ein chirurgischer Eingriff sehr riskant und traumatisch ist und bei unsachgemäßer Durchführung weitere Komplikationen hervorrufen kann, ist er nicht die erste Wahl bei der Behandlung.

2. Sehnenmanipulationstherapie bei Sehnenscheidenentzündung: Der Therapeut hält das betroffene Handgelenk mit der linken Hand und drückt mit dem rechten Daumen mehrmals auf den Knoten, drückt ihn längs und quer. Abschließend streckt er das Grundgelenk nach dorsal, hält das distale Segment des betroffenen Fingers fest und zieht es 1 bis 2 Mal schnell nach distal. Dies ist eine häufig verwendete Behandlungsmethode bei Sehnenscheidenentzündungen. Bei dieser Methode werden vor allem manuelle Techniken eingesetzt, um die Handgelenke zu dehnen und so die Steifheit zu lockern, die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern und Funktionsstörungen zu beheben.

3. Myosinitis: Ruhigstellen des Handgelenks, lokale Anwendung einer heißen Kompresse und Durchführung einer lokalen Physiotherapie oder lokalen Blockade, falls erforderlich, dann können die meisten Symptome verschwinden. Wenn die Symptome über einen längeren Zeitraum hinweg wiederkehren, verdicken sich das peritendinöse und synoviale Gewebe und bei lokalen Ausbuchtungen kann eine chirurgische Behandlung zur Entfernung der verdickten Synovialmembran und Faszie in Erwägung gezogen werden.

Achten Sie bei der Arbeit auf eine korrekte Körperhaltung, vermeiden Sie übermäßige Belastungen der Gelenke und legen Sie regelmäßig Pausen ein. Achten Sie bei Hausarbeiten wie Wäschewaschen, Kochen, Pulloverstricken, Putzen usw. auf die richtige Haltung Ihrer Finger und Handgelenke und vermeiden Sie übermäßiges Beugen oder Strecken. heben Sie keine zu schweren Gegenstände; Üben Sie keine übermäßige Kraft auf Ihre Finger und Handgelenke aus.

Die Dauer der ununterbrochenen Arbeitszeit sollte nicht zu lang sein. Reiben Sie nach der Arbeit Ihre Finger und Handgelenke und legen Sie Ihre Hände anschließend in heißes Wasser. Verwenden Sie zum Wäschewaschen im Winter am besten warmes Wasser und tragen Sie beim Schneefegen nach einem Schneefall Baumwollhandschuhe, damit Ihre Hände nicht auskühlen. Wer lange am Schreibtisch sitzt, sollte auf die richtige Arbeitshaltung achten, beide Hände im Gleichgewicht halten und die Handgelenke an Gegenständen anliegen lassen, statt sie in der Luft hängen zu lassen.