Wie man bei Brusthyperplasie trainiert

Vor jeder Menstruation beginnen die Brüste zu schmerzen, nach der Menstruation verschwinden die Schmerzen. Dies ist ein typisches Symptom einer Brusthyperplasie. Obwohl Brusthyperplasie eine häufige Brusterkrankung ist, fühlen wir uns immer unwohl, wenn der Arzt uns sagt, dass wir an Brusthyperplasie leiden, auf unsere Lebensgewohnheiten achten, gute Laune bewahren und mindestens einmal im Jahr eine Brustuntersuchung durchführen lassen müssen. Welche Übungen sollten wir also bei Brusthyperplasie machen?

Eine Brusthyperplasie ist sicherlich nicht beängstigend. Das Beängstigende ist der Knoten in der Brust und das Beängstigende ist die Umwandlung der Brusthyperplasie in Brustkrebs. Tatsächlich kann unvollständigen Statistiken zufolge der Anteil der bei körperlichen Untersuchungen bei Frauen im gebärfähigen Alter festgestellten Brusthyperplasie bei bis zu 80 % liegen. Muss eine Brusthyperplasie behandelt werden? Wie eng ist die Verbindung zwischen Brustkrebs und der Todesursache Nummer eins bei Frauen? Experten gehen davon aus, dass die Brusthyperplasie in den meisten Fällen ein physiologisches Phänomen ist und sich nicht zu Krebs entwickelt.

Brusthyperplasie ist nicht unbedingt eine Krankheit

Professor Ye Changsheng glaubt, dass Brusthyperplasie in den meisten Fällen eine physiologische Veränderung ist, die durch ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper verursacht wird und vor oder nach der Menstruation auftritt. Die meisten Frauen leiden unter dieser Art zyklischer Schmerzen, die vor der Menstruation auftreten oder sich verschlimmern und nach der Menstruation nachlassen oder verschwinden. Bei manchen Frauen verändern sich Größe und Beschaffenheit der Knoten in der Brust zyklisch mit der Menstruation. Vor der Menstruation nehmen die Knoten an Größe zu und werden härter, nach der Menstruation hingegen schrumpfen und werden weicher. Diese Art der Brusthyperplasie hat nichts mit Brustkrebs zu tun. Einige der schwereren Fälle pathologischer Brusthyperplasie stehen im Zusammenhang mit Brustkrebs.

Mehr Bewegung und weniger Ärger können lindern

Muss diese Art der Brusthyperplasie behandelt werden? Sofern einzelne Patienten nicht unter unerträglichen Schmerzen leiden, ist eine medikamentöse Intervention erforderlich. Bei den meisten Frauen mit einer sogenannten Brusthyperplasie sind keine Medikamente nötig. Dennoch ist es wichtig, dass sie im Alltag besonders aufpassen, mehr Sport treiben und sich weniger aufregen, um den Zustand zu lindern.

Erstens: Seien Sie bei der Arbeit nicht zu angespannt und nehmen Sie sich immer wieder den Druck. Zweitens sollten Sie hinsichtlich Ihrer Ernährung den Fleischkonsum vernünftig gestalten und mehr frisches Obst und Gemüse essen. Lassen Sie schließlich jedes Jahr eine Brustuntersuchung durchführen, um Veränderungen an der Brust zu überwachen. Wenn der Knoten größer wird, die Schmerzen unregelmäßig werden, Ausfluss aus der Brustwarze auftritt oder sich auf der Brusthaut orangenhautartige Veränderungen bilden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.