Wie man Arthritis mit Diät behandelt

Obwohl Arthritis behandelt werden kann, müssen wir die Behandlung konsequent fortsetzen. Der Grund, warum die Arthritis bei vielen Menschen wiederkehrt, liegt vor allem darin, dass sie die Behandlung nicht konsequent durchführen. Daher muss auch die Arthritis konsequent behandelt werden. Gleichzeitig können wir während des Behandlungsprozesses auch einige diätetische Therapiemethoden anwenden, die uns bei der Behandlung von Arthritis helfen können. Mittlerweile gibt es viele gute Methoden der Ernährungstherapie. Wie kann man Arthritis also mit einer Diät behandeln?

Zur richtigen Ernährung gehören in der Regel leckere und appetitanregende Mahlzeiten, vorwiegend vegetarische Kost, sowie Obst (Äpfel, Weintrauben etc.) nach den Mahlzeiten. Bei den Getränken sollten es natürliche Getränke wie Fruchtsäfte ohne Zusatzstoffe sein, und weniger Limonaden und andere Getränke, die leicht Magensäure verursachen. Sie können angemessene Mengen an Gemüse und Obst essen, das reich an den Vitaminen E, C, A und B ist, wie etwa Radieschen, Sojasprossen, Meeresalgen, Zwiebeln, Kelp, Pilze, Trockenfrüchte (Kastanien, Walnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne) und Erdbeeren, schwarze Pflaumen, Bananen sowie Tomaten, Orangen und Gurken, die Salicylsäure enthalten.

Achten Sie auf die Ernährung: Die diätetische Ernährung sollte umfassend sein, vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel und seien Sie nicht wählerisch beim Essen. Manche Nahrungsmittel sollten nur eingeschränkt, aber nicht vermieden werden. Essen Sie weniger Milch, Ziegenmilch und andere Milchprodukte sowie Lebensmittel, die Tyrosin, Phenylalanin und Tryptophan enthalten, wie Erdnüsse, Schokolade, Hirse, Käse und Toffee, da diese Arthritis verursachende Mediatoren wie Prostaglandine, Leukotriene, Tyrosinkinase-Autoantikörper und Anti-Milch-IgE-Antikörper produzieren können, die leicht Allergien auslösen und eine Verschlimmerung, Wiederkehr oder Verschlechterung der Arthritis verursachen können.

Essen Sie weniger fettes Fleisch und Nahrungsmittel mit hohem tierischen Fett- und Cholesteringehalt, da die von ihnen produzierten Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren die Funktion der T-Lymphozyten hemmen können, wodurch leicht Gelenkschmerzen, Schwellungen, Knochenentkalkung und Gelenkschäden verursacht und verschlimmert werden können. Essen Sie weniger Süßigkeiten, da der darin enthaltene Zucker leicht Allergien auslösen, die Entstehung einer Gelenkentzündung verschlimmern und leicht zu Gelenkschwellungen und verstärkten Schmerzen führen kann. Trinken Sie weniger Alkohol, Kaffee, Tee und andere Getränke und vermeiden Sie Passivrauchen, da dies die Verschlechterung der Arthritis verschlimmern kann. Sie können mehr Tierblut, Eier, Fisch, Garnelen, Bohnenprodukte, Kartoffeln, Rindfleisch, Hühnchen und Rindersehnen sowie andere Lebensmittel essen, die reich an Histidin, Arginin, Nukleinsäuren und Kollagen sind.

Wie kann man Arthritis mit einer Diät behandeln? Oben werden einige Ernährungstherapien für Arthritis vorgestellt. Ich hoffe, dass die Patienten sie verstehen und mehr darüber erfahren, damit sie bei ihrer Erkrankung wirksam und hilfreich sein können. Menschen, die Getreide essen, werden zwangsläufig krank, aber wir müssen trotzdem unser Bestes tun, um gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln und diese Krankheiten zu vermeiden. Ein gesunder Körper ist wichtiger als alles andere.