Vorsichtsmaßnahmen gegen Arthrose

Osteoarthritis ist auch als Osteoarthritis, degenerative Arthritis, hyperplastische Arthritis, senile Arthritis usw. bekannt. Osteoarthritis tritt häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters auf und beeinträchtigt die Gesundheit und das Leben der Patienten ernsthaft. Werfen wir einen Blick auf die Vorsichtsmaßnahmen gegen Arthrose!

1. Essen Sie mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Spargel, Eier, Knoblauch und Zwiebeln. Denn Schwefel wird für die Reparatur und den Wiederaufbau von Knochen, Knorpel und Bindegewebe benötigt und Schwefel hilft auch bei der Aufnahme von Kalzium.

2. Essen Sie mehr histidinhaltige Lebensmittel wie Reis, Weizen und Roggen. Histidin hilft, überschüssige Metalle aus dem Körper zu entfernen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Carotin, Flavonoiden, Vitamin C und E sowie schwefelhaltigen Verbindungen sind. Sie können auch mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl und Kohl essen.

3. Der regelmäßige Verzehr frischer Ananas kann die Infektion im betroffenen Bereich reduzieren.

4. Achten Sie darauf, täglich vitaminreiche Lebensmittel wie Leinsamen, Reiskleie, Haferkleie usw. zu essen.

6. Vermeiden Sie die Einnahme von Eisen oder eisenhaltigen Multivitaminen. Weil Eisen mit Schmerzen, Schwellungen und Gelenkschäden in Verbindung gebracht wird. Alkaloide in Nachtschattengewächsen wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen, Paprika und Tabak können Arthritissymptome verschlimmern.

7. Arthritispatienten sollten nicht häufig Eisenpfannen zum Kochen verwenden. Menschen, die es gewohnt sind, mit Eisenpfannen zu kochen, und Menschen mit rheumatischer Arthritis neigen zu Rückfällen alter Krankheiten, und der Eisengehalt im Serum nimmt nach Ausbruch der Krankheit ab.

8. Führen Sie ein normales Leben, essen Sie mäßig und vermeiden Sie trockenen und harten Stuhl.

Worauf sollten Sie bei Arthrose achten? Nach der Lektüre der obigen Einleitung solltest du ein besseres Verständnis dafür haben, worauf du bei Arthrose achten solltest! Patienten mit Arthrose sollten laut Experten auf ihre Ernährung achten und mehr vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Bei Unwohlsein sofort zum Arzt gehen, um eine Verzögerung der Behandlung zu vermeiden!