So behandeln Sie eine Lendenmuskelzerrung

In der heutigen Gesellschaft, in der die Computerarbeit im Büro immer beliebter wird, verbringen viele Angestellte immer mehr Zeit vor dem Computer. Bei manchen Menschen führt die langjährige Arbeit am Schreibtisch oder eine falsche Sitzhaltung zu Muskelkater und Schmerzen in der Taillenmuskulatur. In schweren Fällen können sie möglicherweise nicht normal stehen. Patienten möchten wissen, wie sie die Schmerzen lindern können. Wie sollte eine Lendenmuskelzerrung behandelt werden?

1. Akupunktur

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Meridiane die Bahnen für die Zirkulation von Qi und Blut sind. Sie gehören innen zu den inneren Organen und außen zu den Gliedmaßen, verbinden Innen und Außen und durchdringen Ober- und Unterkörper. Wenn die Meridiane von äußerem Übel angegriffen werden, gerinnen Qi und Blut, wodurch die Meridiane blockiert werden und Schmerzen entstehen. Bei der Akupunktur und Moxibustion kommen Methoden zum Einsatz, wie das Vertreiben von Wind und Kälte, das Erwärmen von Yang und das Entfernen von Feuchtigkeit, das Abführen von Hitze und das Lösen von Meridianblockaden sowie die Förderung von Qi und Blutzirkulation, um Krankheiten zu heilen und Schmerzen zu lindern. Zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich können Sie Ashi-Punkte, Yaoshu-Punkte und Weizhong-Punkte verwenden. Akupunktur ist wirksamer bei der Behandlung von Schmerzen, die durch Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursacht werden. Während des Akupunkturvorgangs wird eine brennende Moxarolle verkehrt herum auf den Nadelgriff gelegt und sowohl Akupunktur als auch Moxibustion durchgeführt. Sie können die Moxarolle auch in der Hand halten und die Moxibustion direkt in einer Höhe von mehreren Zentimetern von der schmerzenden Stelle entfernt durchführen. Diese kombinierte Behandlungsmethode ist effektiver.

2. Moxa-Rolle warme Moxibustion-Therapie

Wählen Sie die Akupunkturpunkte Shenshu, Jingmen, Dachangshu, Ci, Shenzhu, Xinshu, Pishu, Quchi, Zuoyangchi, Zusanli und Taixi. Nehmen Sie einmal täglich jeweils 4 bis 5 Akupunkturpunkte und wechseln Sie sich im Rahmen einer Behandlungsreihe 10 Mal mit der Behandlung der Akupunkturpunkte ab. Die Moxibustion dauert jeweils 40 Minuten. Es ist sehr wirksam bei Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch Kälte und Feuchtigkeit verursacht werden.

Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sollten neben der richtigen Behandlung auch auf eine moderate Ernährung und einen geregelten Tagesablauf achten. Der Alltag ist manchmal die Garantie für die Gesundheit des Menschen. Normale Menschen sollten ausreichend schlafen, früh ins Bett gehen und früh aufstehen. Eine vernünftige Ernährung und ein geregelter Lebenswandel können helfen, einer Überlastung der Lendenmuskulatur vorzubeugen.