Tägliche Pflege bei Wirbelsäulendeformationen

Wirbelsäulendeformationen sind eine häufige Erkrankung in der Orthopädie. Viele Patienten müssen wegen einer Wirbelsäulendeformation zur Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert werden, was ihr normales Leben und ihre Arbeit beeinträchtigt. Es ist ersichtlich, dass der Schaden einer Wirbelsäulendeformation nicht gering ist. Patienten mit Wirbelsäulendeformationen müssen auf die Pflege achten, um die Krankheit zu behandeln. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also bei der täglichen Behandlung von Wirbelsäulendeformationen zu treffen?

1. Vermeiden Sie es, sich zu bücken, um schwere Gegenstände aufzuheben. Gehen Sie stattdessen in die Hocke. Beim Tragen schwerer Gegenstände auf den Schultern sollten Sie die Last abwechselnd auf beiden Schultern tragen. Vermeiden Sie es, eine Schulter über längere Zeit zu belasten, um einer Skoliose der Brustwirbelsäule vorzubeugen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen und Übergewicht, da diese die Belastung der Lendenwirbelsäule erhöhen. Nehmen Sie ausreichend Kalzium zu sich, um einer frühzeitigen Osteoporose vorzubeugen. Zu den kalziumhaltigen Lebensmitteln gehören Käse, Milch, Kohl und Tofu.

2. Machen Sie angemessene und moderate Übungen, um die Muskeln zu stärken, die Gelenkflexibilität zu erhöhen, eine gute Körperhaltung beizubehalten, der Knochenalterung vorzubeugen und den Kalziumverlust zu verlangsamen. Die Sitzhaltung muss stimmen. Wenn Sie längere Zeit sitzen müssen, muss der Stuhl über eine Rückenlehne verfügen und der Winkel der Rückenlehne darf nicht größer als 115 Grad sein. Das Gesäß muss dicht an der Rückenlehne anliegen. Wenn Sie ein Lendenpolster an der Taille anbringen, können Sie die normale Krümmung der Lendenwirbelsäule besser aufrechterhalten.

3. Halten Sie beim Gehen Ihre Brust hoch und nicht Ihren Bauch, um zu vermeiden, dass die Lendenwirbelsäule nach vorne ragt und eine Kompression der Lendennerven verursacht. Schwangere sollten hierauf besonders achten.