Diätpflege bei Ischias

Wie sollten sich Patienten mit Ischias ernähren? Solange Sie unter der Krankheit leiden, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten, damit Sie schnell wieder gesund werden. Daher müssen alle Ischiaspatienten gute Essgewohnheiten entwickeln, um ihren Zustand nicht zu verschlimmern. Welche diätetischen Maßnahmen gibt es also bei Ischias?

1. Trinken in kleinen Mengen: Trinken in kleinen Mengen ist bei dieser Krankheit förderlich. Sie richtet sich nach der individuellen Alkoholverträglichkeit und sollte 50 ml nicht überschreiten.

2. Essen Sie mehr zwei Elemente: Zwei Elemente sind Vitamine und Ballaststoffe, insbesondere B-Vitamine, die sehr wichtige Substanzen für den Nervenstoffwechsel sind. Vitamin C, Vitamin D usw. sind unverzichtbare Nährstoffe für den menschlichen Körper. Bei einigen fettlöslichen Vitaminen besteht die Gefahr eines Mangels. Daher sollten Sie zur Ergänzung etwas Milch, groben Reis, grobe Nudeln, Karotten, frisches Gemüse und Obst essen. Essen Sie Nüsse, Walnüsse, Ginkgo-Nüsse, Pinienkerne usw. Sie sind reich an Nährstoffen für den Nervenstoffwechsel.

3. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt und Sojaprodukte. Essen Sie mehr frisches grünes Gemüse.

4. Essen Sie mehr gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse, Samen und Getreide.