Wie man Hämorrhoiden selbst behandelt

Wie kann man Hämorrhoiden selbst behandeln? Hämorrhoiden sind eine häufige Erkrankung im Analbereich. Sie können in jedem Alter auftreten, die Inzidenzrate steigt jedoch mit zunehmendem Alter allmählich an. Hier sind einige Selbstbehandlungsmethoden für Hämorrhoiden!

1. Methode zur Ernährung und Aufrechterhaltung des täglichen Lebens. Führen Sie ein normales Leben, haben Sie jeden Tag regelmäßigen Stuhlgang und halten Sie den Darm offen; Reinigen Sie den Anus häufig und halten Sie ihn trocken; Ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und essen Sie mehr Gemüse und Obst wie Wassermelonen, Bananen, Tomaten usw., die eine darmbefeuchtende Wirkung haben. Im Sommer müssen Sie mehr Salzwasser trinken, um eine übermäßige Schweißsekretion zu verhindern.

2. Methode der Arzneimittelkonditionierung. Sie können darauf bestehen, jeden Tag nach dem Stuhlgang mit warmem Wasser zu baden.

3. Methode zur Aufrechterhaltung der Übung. Durch richtiges Training kann der Venendruck gesenkt, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems gesteigert, Verstopfungen vorgebeugt und die Muskelkraft erhöht werden. Dies ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Hämorrhoiden. Die einfachste und schnellste Methode ist die Anallifting-Übung: Den ganzen Körper entspannen, Po und Oberschenkel anspannen, einatmen, den After nach oben ziehen, den Atem kurz anhalten, dann ausatmen und den ganzen Körper entspannen. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden.

4. Behalten Sie normale Stuhlgewohnheiten bei. Am besten ist es, sich einen regelmäßigen täglichen Stuhlgang anzugewöhnen und den Anus nach dem Stuhlgang sauber und trocken zu halten.

5. Essen Sie in Maßen. Bei heißem Wetter sollten Sie auf den Genuss hochprozentiger alkoholischer Getränke wie Weißwein verzichten und weniger oder keine Gerichte mit stark würzigen, sauren oder scharfen Aromen essen. Achten Sie darauf, nicht zu gierig nach kalten Sachen zu sein. Eisgetränke, Kräutertees sowie rohe und kalte Speisen sollten in Maßen konsumiert werden.

6. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe. Im heißen Sommer sind die Temperaturen hoch und die Menschen schwitzen leicht, was viel körperliche Energie verbraucht. Wenn Sie auf Reisen sind, sollten Sie Überanstrengungen vermeiden und es meiden, der sengenden Sonne ausgesetzt zu sein. Menschen mit Hämorrhoiden in der Vorgeschichte sollten nicht über längere Zeit sitzen oder hocken.

7. Krankheitsbehandlung. Erkrankungen, die einen erhöhten Bauchdruck verursachen können, wie etwa chronischer Husten und eine Prostatavergrößerung, sollten frühzeitig behandelt werden.

Das Obige ist eine Einführung in die Selbstbehandlung von Hämorrhoiden. Ich glaube, dass jeder durch diese Einführungen ein gewisses Verständnis erlangt. Im Leben müssen wir auf Umwelthygiene und persönliche Hygiene achten, mehr Sport treiben und unsere körperliche Fitness verbessern. Bei Hämorrhoiden besteht keine Panik, gehen Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus.