So erkennen Sie eine Frozen Shoulder

Patienten mit Frozen Shoulder leiden normalerweise unter Schulterschmerzen und haben manchmal Schwierigkeiten, ihre Arme zu bewegen. Nach einer Ansteckung mit dieser Krankheit hat der Körper große Angst vor der Kälte, und wenn keine rechtzeitige Behandlung erfolgt, verschlimmert sich der Zustand immer mehr, sodass Sie am besten zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Wie lässt sich also eine Frozen Shoulder untersuchen?

Woher weiß ich, ob ich eine Frozen Shoulder habe?

1. Heben Sie Ihre Hände nach oben und nach vorne, um zu sehen, ob Sie sie an Ihre Ohren bringen können. Es wird empfohlen, dies vor einem Spiegel zu tun. Neigen Sie Ihren Kopf nicht in Richtung Ihrer Arme, sondern heben Sie Ihre Hände in der Mittellinie an. Wenn Ihnen dies nicht gelingt, leiden Sie möglicherweise an einer Frozen Shoulder.

2. Legen Sie Ihre Hand auf die gegenüberliegende Schulter und drücken Sie die Spitze Ihres Ellbogens gegen Ihr Brustbein. Bei einer Verklebung der Gelenkkapsel ist kein Druck nach unten möglich. Wenn Sie es jedoch schaffen und leichte Schmerzen verspüren, seien Sie vorsichtig, da es sich dabei um ein frühes Symptom handeln könnte.

3. Strecken Sie Ihre Hand nach hinten und berühren Sie das Schulterblatt auf der gegenüberliegenden Seite. Für Mädchen ist dies fast dasselbe wie das Zumachen der Unterwäsche. Wenn Sie es spüren können, gibt es kein Problem. oder wenn Sie es seit Ihrer Kindheit nie gespürt haben, ist es vielleicht kein großes Problem; Wenn man es aber plötzlich nicht mehr spürt oder es Schmerzen verursacht, muss man vorsichtig sein.

Wenn die oben genannten drei Selbsttests nicht erfolgreich sind, gehen Sie am besten zur weiteren Untersuchung ins Krankenhaus.

Vorsichtsmaßnahmen bei Frozen Shoulder: Patienten mit Frozen Shoulder sollten zunächst übermäßige Müdigkeit vermeiden. Sie sollten sich bewusst sein, dass sie im betroffenen Bereich der Frozen Shoulder keine schweren Gegenstände heben dürfen und besonders darauf achten, ihre Schultern warm zu halten. Achten Sie außerdem auf die witterungsbedingte Zugabe von Fremdkörpern und vermeiden Sie anhaltende Kälte oder zu große Temperaturunterschiede. Zweitens sollten Sie darauf achten, heiße Kompressen auf den von der Periarthritis der Schulter betroffenen Bereich aufzulegen. Sie können jeden Abend vor dem Schlafengehen heiße Kompressen mit einem Handtuch auf die Schulter legen. Die Lebensmittel, die Sie täglich zu sich nehmen, sollten nahrhafter sein, beispielsweise viel Milch, Eier usw. zur Ergänzung des Kalziumbedarfs.