So verhindern Sie O-förmige Beine

Ich glaube, dass niemand O-förmige Beine haben möchte, aber wenn wir während des Wachstums nicht darauf achten, unsere Beinform zu korrigieren, kann es leicht passieren, dass wir O-förmige Beine bekommen. Deshalb sollten wir schon im Kindesalter sorgfältig darauf achten, O-Beine zu vermeiden. Nur so können wir O-förmige Beine vermeiden. Eltern und Freunde sollten Kindern außerdem dabei helfen, ihre Beinform zu korrigieren und O-förmige Beine zu vermeiden. Wie kann man also O-förmigen Beinen vorbeugen?

Die Hauptursache für die O-förmige Beindeformation ist Rachitis bei Kindern. Bei einer kleinen Anzahl von ihnen handelt es sich um Folgeerscheinungen, die durch Knorpelentwicklungsstörungen, Frakturen, Traumata, Osteome usw. verursacht werden. Wenn Kinder an Rachitis leiden, kann der Knorpel der Epiphysenhyperplasie aufgrund eines Mangels an Kalziumsalzen nicht normal verknöchern und der ursprüngliche Knochen entkalkt und absorbiert werden, wodurch der Knochen weicher wird und der Wirkung der Schwerkraft nicht mehr standhalten kann. Darüber hinaus lockern sich die Bänder um das Kniegelenk und verlieren so ihre Stütz- und Schutzfunktion für die Knochen. Dies führt zu einer Verbiegung und Verformung der Wadenknochen, wodurch eine „O“-Form entsteht.

Zunächst einmal ist eine frühzeitige Kalziumsupplementierung besonders wichtig und sollte bereits während der Schwangerschaft der Mutter erfolgen. Das ist sehr wichtig. Wenn eine Mutter schwanger ist, steigt ihr Kalziumbedarf stark an. Daher muss die Menge der Kalziumergänzung erhöht werden, um zu verhindern, dass das Baby nach der Geburt an „angeborener Rachitis“ leidet.

Zweitens gilt bei der Kalziumergänzung der Grundsatz der Angemessenheit und ausreichenden Menge. Die Kalziumergänzung sollte unter Anleitung eines Kinderarztes oder eines Kinderorthopäden erfolgen. Eltern sollten die Menge an Kalziumpräparaten für ihr Baby nicht eigenmächtig erhöhen oder verringern.

Und noch einmal: Achten Sie als Eltern darauf, dass Ihr Baby nicht die Angewohnheit entwickelt, mit beiden Unterschenkeln zu knien. Ermutigen Sie Ihr Baby, mehr Aktivitäten im Freien oder Übungen zu unternehmen, um die Kraft der Unterschenkelmuskulatur und die Kalziumaufnahme zu verbessern.

Ergänzen Sie Ihre Ernährung außerdem um mehr kalziumreiche Nahrungsmittel wie Seetang, Käse, grüne Bohnen, Kelp, Eigelb, schwarzen Sesam, getrocknete Garnelen, Sojabohnen, Hirtentäschel, schwarzen Pilz usw. Lassen Sie Ihr Baby gleichzeitig häufig in der Sonne liegen, um die Kalziumaufnahme zu fördern.