Was man bei Arthrose essen sollte

Bei Arthritis ist die Behandlung entscheidend, die Gesundheitsvorsorge steht im Mittelpunkt und die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, der nicht ignoriert werden darf. Eine sinnvolle Verteilung von drei Mahlzeiten am Tag kann die Genesung der Krankheit wirksam unterstützen und den Körper des Patienten regulieren. Wenn Sie an Arthritis leiden, müssen Sie Ihre Ernährung gut umstellen und auf Ernährungstabus achten. Damit jeder dieses Thema besser versteht, möchte der Herausgeber Ihnen erklären, was Sie bei Arthrose essen sollten.

1. Chili-Schweinefleischsuppe

100 Gramm mageres Schweinefleisch und 90 Gramm Chiliwurzel. Das magere Schweinefleisch waschen, in Stücke schneiden, die Chiliwurzeln mit Wasser abspülen, mit Gaze umwickeln und verschließen. Geben Sie dann das Schweinefleisch, die Chiliwurzeln, die Frühlingszwiebelsegmente, die Ingwerscheiben und die Pfefferkörner in einen Schmortopf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie es zunächst bei starker Hitze auf und lassen Sie es dann eine halbe Stunde bei schwacher Hitze köcheln, bis das Fleisch zart ist. Entfernen Sie die Chiliwurzeln, essen Sie das Fleisch und trinken Sie die Suppe, eine Dosis pro Tag. Dieses Rezept hat die Funktion, die Meridiane zu erwärmen und Kälte zu vertreiben, Feuchtigkeit zu entfernen und Schmerzen zu lindern. Es ist für Personen mit starken Gelenkschmerzen geeignet. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie an Hitzearthralgie leiden.

2. Zimtbrei

10 Gramm Zimt, 50 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge brauner Zucker. Zimt zu feinem Pulver mahlen, Klebreis waschen und Brei wie gewohnt kochen. Wenn der Brei fast gar ist, fügen Sie das Zimtpulver und den braunen Zucker hinzu und lassen Sie ihn noch 1–2 Mal aufkochen. Nehmen Sie es auf leeren Magen ein, solange es heiß ist, 1 Dosis pro Tag, 3–5 Tage als Behandlungskur, und nehmen Sie bei Wirksamkeit 1–2 weitere Kuren. Dieses Rezept hat die Wirkung, die Meridiane zu erwärmen und Kälte zu zerstreuen, den Magen zu wärmen und Schmerzen zu lindern und ist bei Kältearthritis geeignet. Es ist kontraindiziert für Patienten mit Hitzesyndrom und übermäßigem Feuer aufgrund eines Yin-Mangels.

3. Angelica sinensis Wein

Je 30 Gramm Angelica dahurica, Eucommia ulmoides, Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, Rehmannia-Wurzel und Salvia miltiorrhiza sowie 1000 ml Weißwein. Mahlen Sie zunächst die oben genannten sechs Arzneimittel zu Pulver, wickeln Sie sie jeweils in Gaze ein, geben Sie sie in Weißwein, decken Sie sie ab und verschließen Sie sie, lassen Sie sie 24 Stunden lang über dem Feuer köcheln, warten Sie, bis sie abgekühlt sind, und trinken Sie sie dann, wann immer Sie möchten. Dieses Rezept hat die Wirkung, Leber und Nieren zu nähren, Sehnen und Knochen zu stärken und Rheuma zu beseitigen. Es ist für Menschen mit Leber- und Niereninsuffizienz sowie rheumatischen Schmerzen geeignet. Die Einnahme durch Patienten mit Arthritis im Frühstadium oder Hitzearthralgie ist verboten.

Wenn Sie an Arthritis leiden, müssen Sie auf Lebensmittelhygiene achten, auf eine gesunde Ernährung achten und übermäßiges Essen vermeiden. Unterstützen Sie Ihre Gesundheit durch eine schonende Ernährung. Sie müssen wissen, was Sie essen dürfen und was nicht. Verstoßen Sie niemals gegen die Ernährungsgrundsätze, um kontraproduktive Effekte und eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.