So beugen Sie Plattfüßen vor

Die Erkrankung Plattfüße bringt Unannehmlichkeiten und Schwierigkeiten in das Leben des Patienten. Manche Patienten werden durch diese Krankheit sehr leistungsschwach, was wirklich bedauerlich ist. Da sich die Knochen von Kindern noch in der Entwicklungsphase befinden, kann es leicht zu Plattfüßen kommen, wenn sie falsche Schuhe tragen. Tatsächlich können alle Krankheiten wirksam verhindert werden. Lassen Sie uns lernen, wie Sie der Entstehung von Plattfüßen vorbeugen können.

Zunächst einmal muss die Ernährung von Kindern sinnvoll sein, um übermäßiges Übergewicht zu vermeiden. Wenn Sie sich zum Gehen zwingen, bevor Ihr Fußgewölbe richtig ausgebildet ist, kann die Belastung Ihrer Füße mit dem gesamten Körpergewicht dazu führen, dass das Fußgewölbe zu schwer wird und allmählich Plattfüße entstehen.

Vorschulkinder sollten nicht daran gehindert werden, barfuß zu spielen oder dünne Schuhe zu tragen. Kinder, die zur Schule gehen, sollten sich körperlich betätigen, um Muskeln im ganzen Körper aufzubauen. Während der Pubertät können insbesondere Kinder, die viel Gewicht zugenommen haben, regelmäßig täglich Fußmuskelübungen durchführen, z. B. auf den Fersen, Zehen oder der Außenkante des Fußes laufen oder Seilspringen, Gummibandspringen, Gymnastik oder Tanzen auf Zehenspitzen üben usw. Achten Sie beim Gehen darauf, dass Sie Ihre Füße nicht nach innen drehen. Korrigieren Sie die Angewohnheit, mit gebeugtem Schritt zu gehen.

Wenn Sie Ihre Füße häufig waschen oder mit heißem Wasser überbrühen, lockern sich bei Hitzeeinwirkung die Bänder an den Fußsohlen, was der Entwicklung, Ausbildung und Erhaltung des Fußgewölbes nicht förderlich ist. Waschen Sie die Füße Ihres Kindes daher nicht häufig mit zu heißem Wasser und lassen Sie die Füße Ihres Kindes nicht längere Zeit in heißem Wasser einweichen.

Oben finden Sie eine ausführliche Einführung zur Vorbeugung von Plattfüßen. Ich hoffe, es kann allen hilfreich sein. Als Eltern ist es äußerst wichtig, bei der Betreuung von Kindern vorsichtig zu sein. Ob gesunde Ernährung oder regelmäßige Bewegung, Sie müssen vorsichtig und gewissenhaft sein!