So beugen Sie einer Spondylitis ankylosans vor

Wir alle haben im Alltag wahrscheinlich schon einmal von Morbus Bechterew gehört. Es handelt sich um eine relativ schlimme Krankheit, die zu Gelenkschäden und in schweren Fällen sogar zum Tod führen kann. Es stellt eine große Gefahr für unsere Gesundheit dar. Daher müssen wir die relevanten Erkenntnisse zur Spondylitis ankylosans verstehen. Um einer Erkrankung an Morbus Bechterew vorzubeugen, müssen wir in unserem täglichen Leben entsprechende Präventionsmaßnahmen ergreifen. Wie kann man also einer Spondylitis ankylosans vorbeugen?

1. Warm halten: Achten Sie besonders darauf, Ihre Taille und Ihren Rücken warm zu halten. Im Winter sollten Sie ein sonniges Haus zum Wohnen wählen. Vermeiden Sie es, beim Schwitzen dem Wind ausgesetzt zu sein, da beim Schwitzen die Poren geöffnet sind und der Wind leicht eindringen kann.

2. Infektionen vorbeugen: Infektionskrankheiten und Seuchen vermeiden, Erkältungen und Durchfall vorbeugen und für reproduktive Hygiene sorgen. Achten Sie auf die Struktur Ihrer Ernährung. Sie sollten sich beherrschen und das Rauchen und Trinken so weit wie möglich vermeiden.

3. Lähmung unterdrücken: Im Frühstadium eines Rückfalls kommt es zu leichten Veränderungen des Zustands, die Patienten sind jedoch häufig geistig gelähmt und achten nicht darauf. Sie behalten eine sture Haltung bei, die den Zustand letztendlich verschlechtert und einen Rückfall verursacht. Denken Sie daran, sich sofort behandeln zu lassen, sobald es entdeckt wird.

4. Funktionelles Training: Trainieren Sie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung und steigern Sie Ihre Aktivitäten im Freien. Tiefes Atmen und Aerobic-Übungen helfen, die Elastizität des Brustkorbs zu erhalten. Wenn es die Bedingungen erlauben, können Sie regelmäßig schwimmen. Dies hilft dabei, die Flexibilität der Wirbelsäule, des Nackens, der Schultern und der Hüften zu erhalten und kann auch die Lungenkapazität erhöhen.

Oben werden einige Präventionsmethoden für Morbus Bechterew vorgestellt. Ich glaube, dass mittlerweile jeder ein gewisses Verständnis für diesen Aspekt hat. Um zu verhindern, dass Sie an dieser Krankheit erkranken, können Sie ihr mit den oben genannten Methoden vorbeugen. Ich hoffe, dass jeder von dieser Krankheit verschont bleibt. Gleichzeitig möchte ich alle daran erinnern, dass Sie, sobald die Symptome dieser Krankheit festgestellt werden, rechtzeitig ins Krankenhaus gehen sollten, um festzustellen, ob Sie diese Krankheit haben. Wenn unser Körper Anomalien aufweist, müssen wir rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um verschiedene Untersuchungen durchführen zu lassen, die Ursache der Krankheit rechtzeitig herauszufinden und frühzeitig eine Behandlung einzuleiten, damit sich der Körper schnell erholen kann und die Beschwerden der Krankheit vermieden werden.