Diättherapie bei früher Arthritis

Arthritis ist eine häufige Erkrankung, die vor allem bei älteren Menschen auftritt. Die Hauptursache sind schwere Verletzungen der Knochen und Gelenke. Die Verletzung verursacht Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken. Nach dem Auftreten einer Arthritis müssen wir auf die Ernährungsumstellung achten. Schauen wir uns die Ernährungstherapie bei Arthritis im Frühstadium genauer an.

1. Nach dem Auftreten von Arthritis sollten wir darauf achten, mehr kalziumhaltige Lebensmittel zu essen, da Kalzium eine gewisse stärkende Wirkung auf unsere Gelenke und Knochen haben und unsere Knochen und Gelenke stärker machen kann. Die Knochen älterer Menschen sind relativ brüchig, daher sind mehr Kalziumpräparate erforderlich.

2. Wenn Arthritis auftritt, müssen wir auf die Kontrolle unserer Ernährung achten, wir sollten mehr Sport treiben und unser Gewicht reduzieren. Dadurch kann die Belastung der Gelenke verringert werden, daher müssen wir unsere Ernährung kontrollieren. Sobald Übergewicht auftritt, steigt die Belastung der Gelenke.

3. Wir sollten mehr Ananas essen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Wir sollten auch darauf achten, mehr vitaminreiche und histidinhaltige Lebensmittel zu essen, wie zum Beispiel Spargel, Eier, Weizen, Karotten und Leinsamen, die reich an Vitaminen sind.

Bei unserer Ernährung müssen wir darauf achten, nicht zu fettiges Essen zu essen und auch auf die zusätzliche Zufuhr von Vitamin A, Vitamin B1 und B6 zu achten. Ältere Menschen sind besonders anfällig für Arthritis, daher müssen wir im Leben auf unsere Essgewohnheiten achten.