Welche Präventionspläne gibt es für eine frühe ankylosierende Spondylitis?

Derzeit erkranken viele Menschen an Morbus Bechterew, was den Patienten erheblichen Schaden zufügt und den Angehörigen der Patienten viel Leid zufügt. Jeder sollte hinsichtlich des Auftretens einer ankylosierenden Spondylitis wachsamer sein und auf die Vorbeugung dieser Krankheit achten. Welche Pläne gibt es also zur frühzeitigen Prävention einer ankylosierenden Spondylitis? Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie dieser Krankheit vorbeugen können.

Vorbeugung von Morbus Bechterew:

1. Behalten Sie eine gute Stimmung. Das Auftreten von Krankheiten hängt eng mit dem psychischen Zustand einer Person zusammen. Daher können die durch die sieben Emotionen verursachten inneren Verletzungen direkt zu Krankheiten führen. Es kann außerdem zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper, einem Verlust von Qi und Blut, einer Schwächung der Widerstandskraft und einem leichten Eindringen von äußerem Bösen führen. Vermeiden Sie daher übermäßige Emotionen oder Depressionen und Melancholie. Eine fröhliche Stimmung bringt Ihnen körperliche Gesundheit. Mit der in Ihnen gespeicherten positiven Energie werden Sie nie krank.

2. Bestehen Sie auf regelmäßiger Bewegung. Regelmäßige Bewegung kann die körperliche Fitness steigern und die Widerstandsfähigkeit gegen das Böse verbessern, denn „bi“ bedeutet Abschottung. Wind, Kälte und Feuchtigkeit bleiben im Körper zurück und blockieren Qi und Blut. Durch die Bewegung der Gliedmaßen können Qi und Blut im gesamten Körper reibungslos fließen und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper kann angepasst werden. Mit der Zeit kann das Ziel erreicht werden, die körperliche Fitness zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Allerdings sollten Sie beim Sport darauf achten, dass Sie Ihrer körperlichen Verfassung entsprechend geeignete Aktivitäten auswählen. Üben Sie nicht zu viel auf einmal und wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Sie müssen Schritt für Schritt vorgehen und beharrlich bleiben. Bei Bedarf können Sie einen Arzt oder entsprechendes Personal um Rat fragen. Darüber hinaus ist es in der kalten Jahreszeit nicht ratsam, zu früh Morgengymnastik zu machen, um Wind und Kälte zu vermeiden, was der Krankheit nicht gut tut.

3. Wirkt wirksam gegen Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Ursache der ankylosierenden Spondylitis eng mit dem Eindringen äußerer Einflüsse wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit zusammenhängt. Daher ist es besonders wichtig, im Alltag auf die Vermeidung von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu achten, insbesondere wenn der Körper geschwächt ist, die Jahreszeiten wechseln und sich das Klima drastisch ändert. Sie sollten rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen; im heißen Sommer oder während der Geburt im heißen Sommer sollten Sie nicht im Wind liegen; Bei feuchter Wohnumgebung oder in der Regenzeit empfiehlt es sich, den Körper an sonnigen Tagen häufig der Sonne auszusetzen, um Feuchtigkeit zu entfernen. Bei klarem Wetter empfiehlt es sich, die Fenster zum Lüften und Entfeuchten usw. zu öffnen. Im Alltag ist es gute Strategien zur Vorbeugung und Konditionierung, Wind zu meiden, Kälte fernzuhalten, zu entfeuchten und der Feuchtigkeit den Weg zu sperren.

Nachdem wir die oben genannten Inhalte umfassend verstanden haben, erkennen wir, welche Maßnahmen zur Vorbeugung einer ankylosierenden Spondylitis wirksam sind. Diese Krankheit beeinträchtigt das Leben des Patienten und gefährdet somit seine Gesundheit. Daher sollten Freunde auf das Auftreten einer ankylosierenden Spondylitis achten, insbesondere um dieser Krankheit im Leben vorzubeugen. Durch eine gute Prävention kann das Auftreten dieser Erkrankung verringert werden.