Eine zervikale Spondylose wird hauptsächlich durch die Beibehaltung einer starren Körperhaltung über einen langen Zeitraum verursacht und hängt eng mit den täglichen Lebensgewohnheiten und der Art der Arbeit zusammen. Die zervikale Spondylose ist eine relativ gefährliche orthopädische Erkrankung. Da immer mehr Menschen darunter leiden, fragen sich manche vielleicht, ob die zervikale Spondylose auf andere übertragen werden kann, wenn sie nichts davon wissen. Diese Frage rührt aus der Angst vor der Krankheit. Zervikale Spondylose ist keine Infektionskrankheit und kann nicht auf andere übertragen werden. Bei der zervikalen Spondylose handelt es sich um ein klinisches Syndrom, bei dem aufgrund einer Degeneration der Halswirbel, einer zervikalen Spondylose und einer Nackenverletzung eine Reihe von Symptomen auftreten, die eine Hyperplasie des Halsknochens oder einen Bandscheibenvorfall, eine Verdickung der Bänder usw. verursachen, die das Halsmark, die Halsnerven und die Blutgefäße stimulieren oder komprimieren. Die Hauptsymptome sind Nacken- und Schulterschmerzen, Schwindel und Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen, Muskelschwund und in schweren Fällen Krämpfe in beiden unteren Gliedmaßen, Schwierigkeiten beim Gehen und sogar Lähmungen der Gliedmaßen, Harn- und Darmerkrankungen sowie Lähmungen. Sie tritt häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters auf, und die Inzidenzrate ist bei Männern höher als bei Frauen. 1. Entwickeln Sie eine korrekte Denkweise, beherrschen Sie den Einsatz wissenschaftlicher Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, arbeiten Sie bei der Behandlung mit Ärzten zusammen und verringern Sie Rückfälle. 2. Kräftigung der Nacken- und Schultermuskulatur durch Training. Wenn Sie bei der Arbeit frei sind, machen Sie Beuge-, Streck- und Rotationsübungen des Kopfes und der oberen Gliedmaßen. Dadurch können nicht nur Müdigkeit gelindert, sondern auch Muskeln aufgebaut und die Belastbarkeit verbessert werden, was sich positiv auf die Stabilität der Halswirbelsäule auswirkt und die Anpassungsfähigkeit von Nacken und Schultern an plötzliche Veränderungen im Nackenbereich verbessert. 3. Korrigieren Sie schlechte Körperhaltungen und Gewohnheiten, vermeiden Sie es, mit einem hohen Kissen zu schlafen, neigen Sie Ihren Kopf nicht und zucken Sie nicht mit den Schultern und schauen Sie beim Sprechen oder Lesen geradeaus. Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade. 4. Halten Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern warm, vermeiden Sie es, schwere Gegenstände auf Kopf und Nacken zu legen, vermeiden Sie übermäßige Müdigkeit und dösen Sie während der Autofahrt nicht ein. 5. Behandeln Sie Weichteilzerrungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich möglichst frühzeitig und gründlich, um einer Entwicklung zu einer zervikalen Spondylose vorzubeugen. 6. Vermeiden Sie Prellungen beim Arbeiten oder Gehen, vermeiden Sie Kopf- und Nackenverletzungen beim plötzlichen Bremsen und vermeiden Sie Stürze. Die zervikale Spondylose weist nicht die Merkmale einer Infektionskrankheit auf. Bei Patientenkontakt besteht keine Ansteckungsgefahr. Darüber besteht kein Grund zur Sorge. Zervikale Spondylose ist eine sehr häufige orthopädische Erkrankung. Nach einer Erkrankung kann eine zervikale Spondylose geheilt werden, solange Sie eine regelmäßige Behandlung aktiv mit Rehabilitationsübungen kombinieren. Sie müssen es richtig verstehen. |
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