Welche Rehabilitationsübungen gibt es bei Fußfrakturen?

Heutzutage gibt es viele Krankheiten, die unsere Gesundheit ernsthaft gefährden, doch Knochenbrüche im Alltag sind für unseren Körper noch schädlicher. Bei einem Knöchelbruch ist die Genesungszeit des Patienten relativ lang, da diese Gelenke aktiv sein müssen. Gleichzeitig muss der Patient entsprechende Übungsmaßnahmen ergreifen, damit der Bruch schnellstmöglich verheilt. Welche Rehabilitationsübungen gibt es also bei Fußfrakturen?

Bei einem Fußbruch handelt es sich für den Patienten um einen relativ schwerwiegenden Gelenkbruch. Wenn der Patient möglichst schnell genesen möchte, muss er im Frühstadium einige Funktionsübungen durchführen. Dies darf der Patient jedoch nur tun, wenn dadurch die Stabilität der Frakturfixierung nicht beeinträchtigt wird. Es gibt viele Möglichkeiten, Sport zu treiben. Zunächst müssen Sie einen Arzt zu geeigneten Behandlungsmethoden konsultieren. Befolgen Sie nicht den Rat Ihres Arztes, um die Blutzirkulation zu beschleunigen und der Bruchstelle eine möglichst schnelle Heilung zu ermöglichen. Führen Sie insbesondere keine Übungen zur Beugung und Streckung des Sprunggelenks und zur Kontraktion der Wadenmuskulatur durch, da diese für die Heilung von Brüchen hilfreicher sind.

Wenn sich der Zustand nach zwei Wochen verbessert, kann der Patient den Bewegungsbereich des Sprunggelenks vergrößern und anschließend im Bett Beinhebe- oder Balltrittübungen durchführen, um die Muskeln zu entspannen und dem gebrochenen Teil eine bessere Heilung zu ermöglichen. Auch die Methode des Auf-Bücher-Steigens können Patienten zur Behandlung nutzen. Setzen Sie zunächst Ihre Ferse auf den Boden, legen Sie ein Buch unter Ihren Fuß und drücken Sie dann fest auf Ihren Knöchel. Die Kraft muss stimmen, damit sich der Bruchteil langsam wieder normalisieren kann.

Wir alle möchten einen gesunden Körper haben und Krankheiten so schnell wie möglich vermeiden. Patienten mit Fußfrakturen dürfen dies nicht auf die leichte Schulter nehmen, da diese Art von Erkrankung den Körper des Patienten stärker belastet und die Genesung lange dauert. Patienten müssen geduldig sein und warten, bis sich ihr Zustand stabilisiert. Sie müssen aktive Trainingsmethoden anwenden, um die Kontraktion und das Training der Wadenmuskulatur zu ermöglichen, und gleichzeitig mit diätetischen Maßnahmen zusammenarbeiten, um sich so schnell wie möglich zu erholen.