So behandeln Sie O-förmige Beine bei schwangeren Frauen

Frauen sind während der Schwangerschaft anfällig für Krankheiten. Manche schwangere Frauen haben O-förmige Beine. Dafür gibt es viele Gründe. Patienten müssen O-förmige Beine rechtzeitig entsprechend ihrem individuellen Zustand behandeln. Andernfalls wird das Aussehen beeinträchtigt, wenn sich die Symptome nach der Entbindung nicht bessern. Nach einer O-förmigen Beinform während der Schwangerschaft sollten Patientinnen eine sichere Behandlungsmethode wählen. Wie behandelt man O-förmige Beine während der Schwangerschaft?

Passen Sie zunächst Ihre Gehhaltung an

Lernen Sie beim Gehen, Ihren Schwerpunkt auf die Innenseite Ihrer Beine zu verlagern. Eine gute Gehhaltung besteht darin, aufrecht zu stehen, den Bauch einzuziehen und den Rücken aufzurichten, geradeaus zu schauen, die Arme auf natürliche Weise auf beiden Seiten des Körpers zu schwingen, die Zehen leicht nach außen oder gerade nach vorne zu richten und gleichmäßige Schritte zu machen. Zu Beginn der Umstellung fühlen Sie sich möglicherweise etwas unbehaglich, als könnten Sie nicht laufen, aber mit der Zeit wird es ganz natürlich.

Zweitens führen Sie die Beinklemmaktion durch

Egal, ob Sie auf den Bus warten, im Büro sind oder fernsehen: Denken Sie daran, immer drei- bis fünfmal täglich für jeweils etwa 15 Minuten die Beine zu strecken und die Knie fest anzuspannen. Es kann nicht nur die Form Ihrer Beine korrigieren, sondern mit der Zeit auch dazu beitragen, Ihre Beine, insbesondere Ihre Oberschenkel, schlanker zu machen.

Drittens, Kniebeugenkorrekturmethode

Die Kniebeugenkorrekturmethode trainiert die innere Wadenmuskulatur. Die Methode besteht darin, die Füße schulterbreit auseinander zu stellen, die Füße und Knie leicht nach innen zu stellen und dann Kniebeugen und Aufstehbewegungen auszuführen. Sie müssen nicht vollständig in die Hocke gehen. Machen Sie 20 Sätze in einem Durchgang, 2 bis 4 Sätze pro Tag, und bleiben Sie einen Monat dabei, und Sie werden die Ergebnisse sehen.