So ergänzen Sie die Ernährung bei einer Lendenmuskelzerrung

Das Ernährungsprinzip bei einer Lendenmuskelzerrung besteht darin, Nahrungsmittel zu essen, die die Taille und die Nieren stärken, die Durchblutung fördern und Kollateralen ausbaggern, wie Walnüsse, Kastanien, Schweinefilet, Garnelen, Tiernieren, Lauch, Weißdorn, Luffa, Wolfsbeeren usw. Gute Essgewohnheiten sind hilfreich für die Genesung von der Krankheit. Eine Lendenmuskelzerrung ist eine weit verbreitete und häufig auftretende Erkrankung in unserem Leben. Wie sollten sich Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung also wissenschaftlich fundiert ernähren? Lassen Sie uns gemeinsam lernen, wie die Ernährung von Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung ergänzt werden kann.

1. Schweineschwanz mit Pfeffer und Fenchel kochen: 12 Gramm Pfeffer, 10 Gramm Fenchel, 1 Schweineschwanz (Haare entfernen, waschen und in Stücke schneiden), entsprechende Menge Wasser, Suppe aufkochen und würzen.

2. Galgant- und Schweinerücken-Congee: 10 Gramm Galgant, 30 Gramm Coix-Samen, 10 Scheiben Ingwer, 10 Gramm Eucommia, 20 Gramm Schmarotzerpflanze, in Wasser abkochen und den Rückstand entfernen, dann 250 Gramm Schweinerücken und 120 Gramm Reis hinzufügen, den Brei kochen und würzen.

3. Hiobstränen-Ingwer-Lammfleisch-Suppe: 50 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Ingwer, 250 Gramm Hammelfleisch, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, die Suppe zum Kochen bringen, würzen und als Beilage servieren.

4. Eucommia ulmoides- und Cibotium barometz-Suppe: 20 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Cibotium barometz, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 30 Gramm Millettia reticulata und 1 Schweinekreuzbein. Kochen Sie sie lange, würzen Sie sie, trinken Sie die Suppe und essen Sie das Fleisch. Nehmen Sie es als Kur 10 Tage hintereinander einmal täglich ein.

5. Engelwurz-Ochsenschwanzsuppe: 30 Gramm Engelwurz, 12 Gramm Eucommia, 15 Gramm Polygonum multiflorum und 1 Ochsenschwanz. Entfernen Sie die Haare vom Ochsenschwanz, waschen Sie ihn, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und die oben genannten Medikamente hinzu, kochen Sie ihn gründlich, würzen Sie ihn, trinken Sie die Suppe und essen Sie den Ochsenschwanz.

Nach der Lektüre des oben Gesagten sollte jeder wissen, wie man eine Lendenmuskelzerrung durch die Nahrung ergänzen kann. Darüber hinaus sollten Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung darauf achten, nicht zu lange in einer unbequemen Position zu arbeiten. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe. Vermeiden Sie Feuchtigkeit und Kälte. Eine wissenschaftlich fundierte Gesundheitsvorsorge kann viele Schmerzen von Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung lindern. Alle müssen durchhalten.