Ist eine Lendenmuskelzerrung ansteckend?

Ist eine Lendenmuskelzerrung ansteckend? Zunächst einmal handelt es sich bei einer Lendenmuskelzerrung um eine erworbene Erkrankung, die sich über einen langen Zeitraum entwickelt und nicht ansteckend ist. Eine Zerrung der Lendenmuskulatur tritt häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Die Hauptsymptome sind Schmerzen im unteren Rücken und die Unfähigkeit, den Rücken aufzurichten, was ein normales Leben nach der Genesung stark beeinträchtigt. Das Verständnis der Ursachen kann uns zu einem umfassenderen Verständnis und einer klaren Vorstellung davon verhelfen und uns dadurch zu aktiver Vorbeugung inspirieren lassen.

Eine Lendenmuskelzerrung, auch bekannt als „funktioneller Kreuzschmerz“ oder „lumbale Myofasziitis“, bezieht sich hauptsächlich auf eine chronische Verletzung von Weichteilen wie der Lendenmuskulatur und der Faszie. Diese Krankheit ist für den größten Anteil chronischer Schmerzen im unteren Rückenbereich verantwortlich. Die Ursache sind meist unbehandelte oder falsch diagnostizierte akute Lendenzerrungen oder wiederholte Verletzungen. oder durch die Beibehaltung einer bestimmten unausgeglichenen Haltung während der Arbeit über einen längeren Zeitraum, wie beispielsweise bei längerer gebückter Arbeit; oder durch eine gewohnheitsmäßige Fehlhaltung.

Die Taille ist der Mittelpunkt des menschlichen Körpers und das Lenden-Kreuzbein-Gelenk ist das einzige große Gelenk, das die Schwerkraft des Körpers trägt. Es ist der Mittelpunkt der Taillenbewegung und ist am Vorwärtsbeugen, Zurücklehnen, Beugen nach links und rechts sowie am Drehen beteiligt. Unabhängig von der Übung oder Aktivität sind diese Gelenke größeren Kräften ausgesetzt als jedes andere Gelenk im Körper. Je höher die Arbeitsintensität bzw. je größer das Aktivitätsausmaß, desto mehr Gelenkbewegungen gibt es. An der Bewegung der Gelenke sind Muskeln beteiligt, daher sind diese Muskeln anfällig für Ermüdung und Verletzungen.

Häufige, wiederholte und gehäufte kleinere Verletzungen und Zerrungen können pathologische Veränderungen wie Stauungen, Ödeme, Exsudationen, Bindegewebshyperplasie und Verwachsungen an Muskelansatzpunkten, Knochenhaut, Bändern und anderen Geweben hervorrufen, die Nervenenden stimulieren und komprimieren und so Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen können. Um die Aktivität an der Verletzungsstelle zu verringern, kommt es nach dem Auftreten der Verletzung häufig zu Muskelkrämpfen in einigen Muskeln. Anhaltende Muskelkrämpfe in der Lendenwirbelsäule können zudem eine kumulative Belastung des Weichgewebes verursachen und dadurch die pathologischen Veränderungen des Gewebes verschlimmern. Manche Berufe erfordern das Arbeiten in einer starren Haltung, was ebenfalls eine wichtige Ursache für Belastungen darstellt. Wenn eine akute Weichteilzerrung nicht vollständig ausheilt, kann sie sich zu einer chronischen Zerrung entwickeln.

Um einer Überlastung der Lendenmuskulatur besser vorbeugen zu können, ist es wichtig, die Ursachen dafür zu kennen. Die Taille ist sehr zerbrechlich. Achten Sie auf die richtige Sitzhaltung, vermeiden Sie langes Sitzen und trainieren Sie regelmäßig Ihre Taille. Lassen Sie Ihre Taille nicht auskühlen, halten Sie sich warm. Machen Sie, wenn Sie Zeit haben, mehr Übungen im Freien, wie Joggen, Gehen usw., um einer Überlastung der Lendenmuskulatur wirksam vorzubeugen.