Welche Lebensmittel sind für Menschen mit einer Lendenmuskelzerrung nicht geeignet?

Jeder kennt die Krankheit der Lendenmuskelzerrung, doch viele Menschen wissen nicht, welche Nahrungsmittel bei einer Lendenmuskelzerrung nicht geeignet sind. Wenn der Patient nicht auf seine tägliche Ernährung achtet, kann dies zu einer Verschlechterung seines Zustands und sogar zu anderen Komplikationen führen. Es zeigt sich, dass die Ernährung für Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sehr wichtig ist. Was genau dürfen Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung nicht essen? Bitte schauen Sie sich die ausführliche Einführung an.

Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sollten den Verzehr von zu heißen, zu harten, schimmeligen, geräucherten oder gegrillten Speisen vermeiden. Sie können Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin A und C sind, wie etwa grünes Gemüse und Obst. Patienten mit Verstopfung sollten Nahrungsmittel zu sich nehmen, die den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, wie etwa Bananen, Honig usw. Empfohlene Rezepte, die bei einer Zerrung der Lendenmuskulatur geeignet sind: Papaya- und Coix-Samenbrei: 10 Gramm Papaya, 30 Gramm Coix-Samen und eine entsprechende Menge Weißzucker. Papaya und Coix-Samen waschen, in einen Topf geben, 200 ml Wasser hinzufügen, köcheln lassen, bis die Coix-Samen gar sind, 1 Löffel Zucker hinzufügen und eine Weile köcheln lassen. Vertreibt Wind und Feuchtigkeit, entspannt die Muskeln, lindert Feuchtigkeit und Schmerzen. Es eignet sich für rheumatische Arthritis mit Krämpfen in Händen und Füßen, Bewegungsschwierigkeiten und der Unfähigkeit, sich zu beugen und zu strecken.

Patienten mit einer Zerrung der Lendenmuskulatur sollten darauf achten, die physiologische Krümmung der Taille beizubehalten. Setzen Sie sich auf ein flacheres Sofa, legen Sie ein Lendenkissen an die Taille, um die Krümmung der Taille beizubehalten, setzen Sie sich auf einen Stuhl mit der gleichen Höhe wie die Wade, um die Krümmung der Taille beizubehalten. Sitzen Sie nicht zu lange auf dem Toilettenstuhl oder auf dem Bett. Halten Sie in der halben Hocke den Oberkörper gerade oder beugen Sie die Oberschenkel nach vorne, um die Schmerzen zu lindern.