Ischias bei älteren Menschen sollte frühzeitig behandelt werden

Ischias ist ein häufiges klinisches Syndrom mit vielen Ursachen. Häufig treten gleichzeitig Schmerzen im unteren Rückenbereich auf, was die Diagnose relativ kompliziert macht. Erfolgen Diagnose und Behandlung nicht rechtzeitig, beeinträchtigt dies häufig die Beweglichkeit der Gliedmaßen und kann sogar zu einer Behinderung führen. Daher sollte Ischias bei älteren Menschen frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden.

Die meisten Ischialgiefälle bei jungen und mittelalten Menschen werden durch einen Bandscheibenvorfall verursacht. Bei älteren Menschen ist die Häufigkeit von Bandscheibenvorfällen jedoch aufgrund der geringeren Arbeitsintensität und des eingeschränkten Bewegungsbereichs der Lendenwirbelsäule deutlich geringer. Die Hauptursachen für Ischias bei älteren Menschen sind: Kompression der Ischiasnervwurzel durch Knochenhyperplasie, Kompression lokaler Nerven durch aseptische Entzündungen und Tumorgewebe, und natürlich ist eine Kompression der Ischiasnervwurzel durch einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule nicht ausgeschlossen. Darüber hinaus sind auch Erkrankungen wie Rheuma häufige Ursachen für Ischias bei älteren Menschen.

Wenn ältere Menschen an den oben genannten Krankheiten leiden, die Ischias verursachen können, können sie Hüftübungen durchführen, die zur Vorbeugung und Behandlung von Ischias beitragen. Die Methode ist: Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen hin, die Hände auf den Hüften, den Oberkörper und den Kopf nach hinten gelehnt, und führen Sie eine 360-Grad-Drehung der Taille mit der Längsmitte des menschlichen Körpers als Achse aus. Drehen Sie sich nicht nur in die Richtung rechts-vorne-links-hinten, sondern auch in die entgegengesetzte Richtung hinten-links-vorne-rechts. Mindestens zweimal, morgens und abends, jedes Mal Dutzende Male. Darüber hinaus können Sie auch Ischiasnerv-Übungen machen. Die konkrete Methode ist: Legen Sie sich mit dem Rücken auf ein hartes Bett, halten Sie einen Oberschenkel mit beiden Händen und formen Sie mit Ihrem Körper ein „U“. Schütteln Sie dann mit Ihrer eigenen Kraft (bei den ersten Übungen können Sie andere um Hilfe bitten) wie ein Wasserläufer. Nachdem Sie eine Seite geübt haben, üben Sie die andere Seite, und zwar mehrmals täglich, und jedes Mal können es Dutzende oder sogar Hunderte Male sein. Älteren Menschen mit schweren Allgemeinerkrankungen ist diese Art der körperlichen Betätigung untersagt.

Ältere Menschen, die an Ischias leiden, schlafen am besten auf einem harten Bett, um die physiologische Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten. Sie können ein spezielles kleines Kissen unter die Taille legen (vorzugsweise ein rundes Kissen mit einem Durchmesser von 10 bis 12 cm und einer Länge von etwa 35 cm, mit Kapok oder Baumwolle als Kissenkern). Es mag zunächst gewöhnungsbedürftig sein, aber es ist gut zur Vorbeugung und Behandlung von Ischias bei älteren Menschen. Darüber hinaus haben Traktion (aufgrund von Ischialgie durch Wurzelkompression), Massage, Akupunktur, Blockade und physikalische Therapie ebenfalls bestimmte Auswirkungen auf die Behandlung von Ischialgie. Gleichzeitig sollten Sie entzündliche Infektionen kontrollieren, die Widerstandskraft Ihres Körpers stärken, Ihre Ernährung regulieren, mehr vitaminreiche Lebensmittel essen und weniger zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nehmen.

Es ist wichtig zu beachten, dass ältere Menschen, die an Ischias leiden, sich sofort ins Krankenhaus begeben sollten, um die Ursache genauer untersuchen zu lassen, wenn trotz vieler positiver Maßnahmen keine Besserung der Symptome eintritt oder diese sich sogar verschlimmern, insbesondere wenn die Schmerzen nachts unerträglich sind. In diesem Fall sollten Sie Schmerzmittel (einschließlich allgemeiner Schmerzmittel und starker Schmerzmittel) nicht missbrauchen, um eine Verzögerung der Diagnose und den Verlust der Möglichkeit einer frühzeitigen Behandlung zu vermeiden. Die meisten älteren Menschen, die an Ischias leiden, können geheilt werden, sofern sie frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden.