Ernährungsaspekte bei Ischias

Patienten mit Ischias glauben oft, dass sie geheilt werden können, wenn sie sich von einem Arzt behandeln lassen. Tatsächlich weisen Experten des China Health Network darauf hin, dass die Patienten selbst in allen Aspekten ihres Lebens hart arbeiten müssen, um die Leiden der Krankheit wirklich und vollständig loszuwerden. Welche diätetischen Vorsichtsmaßnahmen gibt es bei Ischias? Ich möchte Ihnen mitteilen, dass die Patienten in die folgende Richtung arbeiten müssen:

1. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr Obst und Gemüse

Patienten sollten viel Wasser trinken und Stimulanzien wie Kaffee, Limonade und Zigaretten vermeiden. Essen Sie mehr gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Getreide.

2. Essen Sie mehr Hafer

Der regelmäßige Verzehr von Hafer verbessert den allgemeinen Nervenzustand. Gehackte Haferflocken können 2 Minuten lang in warmem Wasser aufgebrüht und gefiltert werden, um ein Stärkungsmittel herzustellen. Trinken Sie 14 Gramm pro Tag. Um Juckreiz auf der Haut zu lindern, wickeln Sie Haferflocken in ein feines Baumwolltuch, hängen Sie es unter den Duschkopf und nehmen Sie ein Bad, wobei das Wasser durch die Haferflocken gespült wird.

3. Nährstoffe ergänzen

Lecithin: Die Dosierung erfolgt gemäß Produktetikett. Nehmen Sie es zu den Mahlzeiten ein. Es kann Nerven schützen und reparieren.

Multivitamine und Mineralien: Enthält Vitamin A und Thiamin (B1). Eine Neuroinflammation ist oft das erste Anzeichen einer Mangelernährung und Patienten mit Neuritis leiden häufig an einem Thiaminmangel. Daher kann die Ergänzung der oben genannten Vitamine dazu beitragen, das Auftreten und die Entwicklung der Krankheit zu verhindern.

Vitamin B-Komplex plus Vitamin Bl.

Daher hängt unsere Gesundheit eng mit unserer Ernährung zusammen. Patienten dürfen es nicht auf die leichte Schulter nehmen. Auch wenn sie die Diagnose und Behandlung des Arztes aktiv akzeptieren und mit ihm kooperieren, müssen sie bei ihrer täglichen Ernährung und ihren Ruhephasen auf die richtigen Routinen achten, ihre Mundhygiene kontrollieren, sich gesünder ernähren und gesundheitsschädliche Nahrungsmittel vermeiden.